1. Kail

    Скачать  [slurm] Видеокурс Ceph [Виталий Филиппов, Александр Чистяков]

    Изучите технологию сетевого хранилища Ceph, чтобы использовать в своих проектах для повышения отказоустойчивости. Обновление курса Обновленные темы №11. Размещение пулов Обновление практики №3.3 Установка при помощи cephadm №3.4 Установка при помощи Ansible №4.3 Использование Ceph: объектное...
  2. Kail

    Скачать  Ягодицы [Александр Филиппов]

    Два вебинара : Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2 Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики. Для всех остальных: 1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра...
  3. Kail

    Скачать  Нутрициология [Александр Филиппов]

    Только дистанционно на собственной обучающей платформе 24/7. Продолжительность 80 ак часов. Удостоверение гос.образца. Старт курса ежемесячно. Практический курс от топового эксперта индустрии доктора Александра Филиппова. Включает полный набор профессиональных инструментов. научно и без...
  4. Kail

    Скачать  [Rebrain] Ceph

    Ceph — программная определяемая отказоустойчивая система хранения данных. Назначение Ceph можно просто определить следующими задачами: Легкость масштабирования до петабайтных размеров Высокая производительность при различных нагрузках Повышенная надежность Открытый исходный код Программа...
  5. Kail

    Скачать  Вебинары. Блок 2 [Александр Филиппов]

    Вебинары. Блок 2. 10 вебинаров 11. Построение тренировочного процесса. Алгоритмика 12. Периодизация 13. Мотивация 14. Подводка к соревнованиям 15. Специализация 16. Ягодицы_vol.2. 17. Плечи 18. Иммунитет 19. Восстановление после тренировок 20. Сохранение результатов
  6. Kail

    Скачать  Персональный тренер [Александр Филиппов]

    Курс «Персональный тренер” уже совсем скоро. & Основы анатомии скелетных мышц | & Базовая физиология | & Биохимия двигательной деятельности | & Нутрициология | & Эндокринология (основы) | & Основы биомеханики | & Теория и методология физвоспитания | & Правила оказания первой помощи | &...
  7. Kail

    Скачать  Ягодицы [Александр Филиппов]

    Два вебинара : Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2 Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики. Для всех остальных: 1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра...
  8. Kail

    Скачать  Первый курс ААС [Александр Филиппов]

    Вебинару быть. Напоминаю что я против применения ААС. Особенно в случаях, когда без них можно обойтись и ни в коем случае не пропагандирую их прием Разбираемые вопросы: 1) Краткая теория классификации ААС 2)Абсолютные противопоказания 3)Основные ошибки первых курсов как у мужчин, так и у...
  9. Kail

    Скачать  Новогодний видеокурс маслом [Виталий Антипин]

    Друзья,приглашаю вас на мой новый новогодний видеокурс маслом! Мы с вами напишем 5 картин маслом,от начала и до конца буду показывать и рассказывать каждый шаг! Нет ни чего лучше подарка для близкого человека ручной работы! Картинки,которые будем писать показаны на видео! Присоединяйтесь,очень...
  10. Kail

    Скачать  Новогодний видеокурс маслом [Виталий Антипин]

    Друзья,приглашаю вас на мой новый новогодний видеокурс маслом! Мы с вами напишем 5 картин маслом,от начала и до конца буду показывать и рассказывать каждый шаг! Нет ни чего лучше подарка для близкого человека ручной работы! Картинки,которые будем писать показаны на видео! Присоединяйтесь,очень...
  11. Kail

    Скачать  Персональный тренер. 3 поток [Александр Филиппов]

    Рассматриваемые темы: - Основы анатомии скелетных мышц 1. Типология строения мышц и ее влияние на тренировочный процесс 2. Типы мышечных волокон и их распределение. 3. Методы определения преобладающих типов 4. Приоритетные МГ в бодибилдинге и их влияние на общие пропорции - Физиология 1...
  12. Kail

    Скачать  Клуб ДляСебяшники. Апрель 2025 [Александр Филиппов]

    Клуб "ДляСебяшники" Проект для тех, кто решительно настроен достигнуть своих спортивных целей и сохранить результат! Этот клуб - логическое развитие проекта, который на протяжении пяти лет показывает, что достижение отличной спортивной формы доступно любому, при наличии желания, усердия и...
  13. Kail

    Скачать  Вебинары для фитнес тренера. Блок 3 [Александр Филиппов]

    Вебинары. Блок 3. На сложном 21.Физиология инструментов интенсификации тренировочного процесса. 22.Перетренированность 23.Метаболическая адаптация 24.Монетизация работы тренера 25.Тренировочное плато 26.Построение тренировок для максимальной стимуляции жиросжигания 27.Спорт и алкоголь...
  14. Kail

    Скачать  Закрытый Телеграм канал Тренировки. Апрель 2025 [Александр Филиппов]

    На этом канале Вы найдете: тренировочные протоколы под разные цели и задачи примеры рационов питания для разных весовых категорий и задач разбор продуктовых корзин на основе ассортимента сетевых магазинов рецепты блюд с подсчетом КБЖУ видео разбор техники выполнения упражнений Информация на...
  15. Kail

    Скачать  Занимательный Английский [Виталий Левенталь]

    Это совершенно новое пособие, не имеющее аналогов. В отличие от иллюстративных видеоуроков (где вам демонстрируют приветствия или другие конкретные ситуации), это курс – объяснение. Его подзаголовок – "Живой и увлекательный путеводитель по английскому языку". Его задача – привести ваши знания в...
  16. Kail

    Скачать  Закрытый Телеграм канал Тренировки. Июль 2025 - Декабрь 2025 [Александр Филиппов]

    На этом канале Вы найдете: тренировочные протоколы под разные цели и задачи примеры рационов питания для разных весовых категорий и задач разбор продуктовых корзин на основе ассортимента сетевых магазинов рецепты блюд с подсчетом КБЖУ видео разбор техники выполнения упражнений Почему я...
  17. Kail

    Скачать  Вебинар N38. Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки [Александр Филиппов]

    Сегодня мы поговорим о расчете калорий, вариациях этого процесса и о том, почему это важно для изменения вашей спортивной формы. Обсудим существующие лайфхаки и разберем основные ошибки Продолжительность 60 минут. Бонусы: + таблица для расчета вашей величины основного обмена, процента жира...
  18. Kail

    Скачать  Искусство быстрой живописи 2. Видеокурс по масляной живописи [Виталий Антипин]

    На этом курсе, Вы, научитесь: •писать цветы методом от пятна •создавать объем предметов •писать животных •работать разной фактурой и маслом •правильно измерять пропорции •смешивать краски •создавать красивый колорит 10 уроков по 2-3 часа
  19. Kail

    Скачать  Искусство быстрой живописи 2. Видеокурс по масляной живописи [Виталий Антипин]

    На этом курсе, Вы, научитесь: •писать цветы методом от пятна •создавать объем предметов •писать животных •работать разной фактурой и маслом •правильно измерять пропорции •смешивать краски •создавать красивый колорит 10 уроков по 2-3 часа
  20. Kail

    Скачать  Sociologia. Наблюдения, опыты, перспективы. Том 2 [Александр Филиппов]

    Описание Эта книга - собрание работ отечественного социолога и философа Александра Филиппова. В двухтомник вошли сочинения разных лет, охватывающие двадцатипятилетний период творчества автора. Во втором томе публикуются статьи, посвященные социологии событий, политической философии и наследию...