Результаты поиска по запросу: Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно [Йен Кан Чжен]
-
Скачать [Аудиокнига] Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно [Йен Кан Чжен]
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится. Вместо...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно [Йен Кан Чжен]
С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви… Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя [Йен Кан Чжен]
Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя (Йен Кан Чжен) Описание книги Если каждая встреча с родственниками заканчивается ссорами, а болезненные воспоминания из детства все никак не отпускают – оставьте попытки изменить окружающих. Лучше...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя. Аудиокнига [Йен Кан Чжен]
Автор:Йен Кан Чжен Из серии: Психология. Cам себе коуч Длительность: 3 ч. 07 мин. 37 сек. Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя [Йен Кан Чжен]
Если каждая встреча с родственниками заканчивается ссорами, а болезненные воспоминания из детства все никак не отпускают – оставьте попытки изменить окружающих. Лучше исцелите своего внутреннего ребенка! Книга Йена Кана Чжена поможет вам разобраться в том, что родители не смогли дать вам в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности [Йен Кан Чжен]
КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Йен Кан...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности [Йен Кан Чжен]
КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Йен Кан...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Близко к сердцу. Истории кардиохирурга [Алексей Фёдоров]
Жизнь врача сплетена из сирен Скорой, счастливых слёз родственников излеченных пациентов и горьких, увы горьких слёз тех, чьих близких не получилось спасти, острых шуток в ординаторской, новогодних вечеринок в отделени, лекарственного запаха операционных и тревожных звуков реанимации. И каждый...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как начать жить и не облажаться [Екатерина Хорикова]
Цитата Все ваши желания и требования вытекают из убеждения, что тот, кому вы дороги, изменится ради вас. Дудки! Какое-то время он будет стараться, пыжиться и изображать из себя того, кем не является. Но потом сдуется. Нельзя же притворяться всю жизнь (хотя есть и такие несчастные, кто жертвует...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Я ничего не боюсь! Как избавиться от страхов и начать жить свободно [Анжелика Пахомова]
Описание книги В этой книге подробно разобраны самые распространенные социальные, бытовые страхи, страхи, связанные с карьерой, семейной жизнью, здоровьем. Даны понятные рекомендации, основанные на опыте людей, преодолевших свои страхи и избавившихся от ограничений, ими вызванных. Воспользуйтесь...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя [Александр Мещеряков]
О книге: Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелетом...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек [Ребекка Скритчфилд]
Автор — профессиональный диетолог. Поможет полюбить себя и свое тело. Яркий, вдохновляющий дизайн О книге Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрируются на своей...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как перестать беспокоиться и начать жить: путь к внутренней свободе [Светлана Каменских]
Устали от постоянных страхов и беспокойств, мешающих наслаждаться жизнью? Хотите обрести душевный покой и гармонию? Эта книга поможет вам раскрыть свой внутренний потенциал, избавиться от ненужных переживаний и тревог. С её помощью вы сможете найти эффективные способы борьбы с негативными...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе [Галина Бобрякова]
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно [Юлия Тертышная]
Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника — себя. Многие из нас считают себя недостаточно хорошими — и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе. Аудиокнига [Галина Бобрякова]
Длительность книги 5 ч. 10 мин. Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как перестать беспокоиться и начать жить. Пошаговое руководство [Дмитрий Подлужный]
О книге Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал тревожиться и жить в бесконечных мыслях о том, что может пойти не так. Ты узнаешь, как отличить заботу от беспокойства, как управлять мыслями и возвращаться в настоящий момент, как снизить уровень тревоги с помощью простых техник...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как избавиться от «Синдрома Хорошей Девочки» и начать жить! [Перукуа]
Как часто ты задумываешься об истинных причинах невзгод, неудач и разочарований? Всегда проще найти виноватых где угодно, кроме того секретного места, где она прячется на самом деле. И даже, если ты приняла себя как причину всех событий твоей жизни, включая самые тяжелые, ты все равно ищешь не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить [Фрэнсин Джей]
Описание книги Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Отстаньте от родителей! Как перестать прорабатывать детские травмы и начать жить [Надежда Телепова]
В этой книге Надежда Телепова, психолог и преподаватель, освещает проблему, ставшую сегодня крайне популярной, — влияние родителей на наши жизненные трудности и неудачи. Многие психологи часто винят родителей за все, что в нашей жизни идет не так: неудачные отношения, низкая самооценка...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги