1. Kail

    Скачать  Полезное меню для поддержки здоровья [Ольга Лебедева]

    В состав модуля входит: Лечебные стратегии питания — узнаете, как питаться правильно для поддержания здоровья.‌ Готовый рацион на 7 дней для Элиминационно-реинтродукционной диеты (ЭРД) — полностью продуманное меню, чтобы упростить вашу диету.‌ Рецепты на каждый день — подробные рецепты, чтобы...
  2. Kail

    Скачать  Праздничное и полезное меню 17 рецептов вкусных и полезных блюд для праздника [Наталья Зубова]

    Долой тяжесть в голове и живот после праздника! В нашей жизни происходит много разных радостных событий! И в такие дни особенно приятно собраться за общим семейным столом! Данное Меню разработано для Вас с учетом вкусовых предпочтений и пожеланий! Живите! Любите! Творите! И Радуйтесь каждому...
  3. Kail

    Скачать  Меню для вашего здоровья. Базовое меню для холодного времени года [Яна Степанова]

    Перед вами не просто веганское меню , каждое блюдо в сборнике создано таким образом, чтобы оздоравливать и омолаживать организм на клеточном уровне. Мы состоим из триллиона клеток , чем больше мы даём для них ресурсной и питательной еды, тем здоровее и моложе мы себя чувствуем и выглядим . Меню...
  4. Kail

    Скачать  Меню для вашего здоровья. Новое десертное меню [Яна Степанова]

    Меню для вашего здоровья. Новое десертное меню Рецепты просты и доступны в приготовлении, легкие и очень вкусные. Рецепты можно использовать для разнообразия ваших завтраков, чтобы удивить родных и любимых Часть блюд можно хранить замороженными, а значит вы всегда будете во всеоружии к приходу...
  5. Kail

    Скачать  Кето-меню на 21 день [Ирина Никашина]

    Проект строгого трехнедельного кето-меню Мини-курс кето-меню, где тарелки с полным БЖУ и белком (по разным весовым категориям даны рекомендации как увеличить данную тарелку по "своему" белку) Питание ДОСТУПНЫМИ разнообразными продуктами! Также рекомендации приготовления по сочетанию жирных...
  6. Kail

    Скачать  Секреты правильного питания: собери своё вкусное и полезное меню [Татьяна Василенко]

    Узнайте, как сделать любимые блюда полезными и научиться готовить их за 15 минут Узнали себя? Думаете, что правильное питание – это куриная грудка, брокколи и запреты на всё вкусное? Нет времени и желания стоять у плиты часами, готовя сложные ПП-рецепты? Не представляете жизнь без сладкого...
  7. Kail

    Скачать  Меню для похудения на месяц [Татьяна Архипова]

    Вкусное, сытное и разнообразное меню из простых продуктов, подобранное под ваши параметры + замены сложных блюд. Результат: минус 4-6 кг в месяц. Баланс белков, жиров и углеводов, все необходимые витамины и минералы - в одном меню для аккуратного похудения без вреда для здоровья. Новейшие...
  8. Kail

    Скачать  Video libe. Тариф - Без поддержки [Лена Лебедева]

    Кому стоит пройти обучение Новичкам Любителям Блогерам Ssm специалистам Программа курса Съёмка Возможности встроенной камеры Световые схемы Звук Обзор оборудования и бюджетные альтернативы Композиция кадра Частые ошибки в съёмке видео Где брать идеи Монтаж Как изменить соотношение сторон в...
  9. Kail

    Скачать  Сборник 3в1 [Антон Поляков]

    Сборник "3 в 1": "7 добавок при инсулинорезистентности"+"Добавок для поддержки печени"+"7 добавок для поддержки здоровья ребенка" Вас ждут: 24.09.22 в 12:00 Мск «7 добавок при инсулинорезистентности» — если вы хотите узнать комплексные схемы коррекции инсулинорезистентного состояния, чтобы...
  10. Kail

    Скачать  ПП меню, функциональное питание. Март 2023 [Дарья Сигаль]

    В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.
  11. Kail

    Скачать  Оздоровительное весеннее меню [Катя Янг, Юлия Лодыгина]

    Основные преимущества меню: Готовые решения завтраков, обедов и ужинов для всей семьи на неделю Вам не придется думать, как составить сбалансированный рацион Рецепты простые и легкие в приготовлении Меню поможет сбросить вес, не голодая Рецепты направлены на профилактику многих болезней и...
  12. Kail

    Скачать  [ХлебСоль] Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста

    Что важно для всех читающих эту книгу. «Стол № 5» — довольно общее понятие. В него входят два основных раздела — «собственно стол № 5», который рекомендуют при заболеваниях печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей и панкреатите вне стадии обострения, и «стол № 5а», который прописывают при...
  13. Kail

    Скачать  Новогоднее меню 2023 [Татьяна Климова]

    5 готовых вариантов новогодних столов, включая один быстрый и низкокалорийный 38 самых вкусных рецептов: салаты, закуски, горячее + список продуктов для каждого стола + подборка подарков для детей
  14. Kail

    Скачать  Новогоднее меню 2025 [Ольга Угрюмова]

    Предлагаю вам провести праздничный ужин в рамках здорового питания: вас ждут новые вкусы и невероятные эмоции! Сборник Новогоднего меню подойдет как для домашнего уютного вечера, так и для праздничного грандиозного ужина в честь Нового года! Новогодние блюда для красоты, здоровья и молодости! Я...
  15. Kail

    Скачать  Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню. Часть 2 [Наталья Гладышева]

    Меню подходит вам, если вы: Хотите сбросить лишний вес без изнуряющих диет. Почувствовать лёгкость в теле и прилив сил. Кушать сбалансированно и полезно. Не тратить много времени на готовку. Вернуть молодость и «скинуть» несколько лет. Какие результаты вы получите? Избавитесь от 3-7 кг за...
  16. Kail

    Скачать  Вкусное меню 13.0 [Ольга Данчук, Елена Воронцова]

    Рады представить вашему вниманию Вкусное меню 13.0. Оно получилось очень летним во всех смыслах этого слова! В рецептах широко используем сезонные овощи, а еще в это меню мы добавили несколько постных приемов пищи. Потому что в жару хочется чего-то легкого. Уверены, что вам понравится такой...
  17. Kail

    Скачать  [newyorkfitspo] Меню для стройности и здоровья [Виктория Боровская]

    Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищи и подробными рецептами приготовления Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и разнообразно! Вместе с меню вы получаете Бонусные уроки, которые научат вас составлять...
  18. Kail

    Скачать  PRO АИТ и гипотиреоз 2023. Поток 30. Тариф Без поддержки [Диляра Лебедева]

    Эта мастер-группа для Вас если хотя бы 3 пункта описывают Ваше состояние: Вы постоянно испытываете слабость и сонливость независимо от того, сколько спали У Вас не хватает сил на физические нагрузки, Вы едва справляетесь с рутинными домашними делами и работой, быстро утомляетесь У Вас все время...
  19. Kail

    Скачать  Напыление бровей [Ольга Лебедева]

    Подойдёт, если Для начинающих мастеров и мастеров с опытом Для девушек ценящих натуральную красоту ⁣⁣⠀ Для тех кто хочет сохранить молодость Для любителей эстетики Результаты После прохождения вы поймёте как делать ПМ не заглубляясь Вы сможете объяснять клиентам чем отличие между татуажем и...
  20. Kail

    Скачать  [Яна-Вегана] Вкус здоровья: овощи. Тариф Мини [Яна Сидакова]

    Для кого этот курс? Если вам важно здоровое питание Если вы веган по этичным мотивам Если вы вегетарианец Если у вас или у ваших детей ограничения в питании из-за аллергии или непереносимости продуктов Если вы соблюдаете пост, придерживаетесь религии, увлекаетесь йогой, и это влияет на ваше...