1. Kail

    Скачать  Праздничное и полезное меню 17 рецептов вкусных и полезных блюд для праздника [Наталья Зубова]

    Долой тяжесть в голове и живот после праздника! В нашей жизни происходит много разных радостных событий! И в такие дни особенно приятно собраться за общим семейным столом! Данное Меню разработано для Вас с учетом вкусовых предпочтений и пожеланий! Живите! Любите! Творите! И Радуйтесь каждому...
  2. Kail

    Скачать  [Мастера Рецептов] Готовим на неделю. 57 рецептов вкусных и полезных блюд

    Вы хотите питаться здоровой пищей и при этом экономить драгоценные время и деньги? Как это лучше всего сделать и на что следует обратить внимание при выборе блюд? Эта книга предоставит вам ответ на этот вопрос, поможет сделать выбор в пользу здорового питания и сбалансированного рациона на...
  3. Kail

    Скачать  Сборник полезных и вкусных рецептов [Екатерина Нечунаева]

    Сборник полезных и вкусных рецептов Электронная кулинарная книга с рецептами и фотографиями 20 вкусных и полезных рецептов Без глютена и сахара Рецепты с технологией приготовления, чтобы было понятно что и зачем мы добавляем, а не просто дозировка и граммовка. Основные блюда, салаты, десерт и...
  4. Kail

    Скачать  Средиземноморская диета для похудения [Доктор Лайтман]

    О книге Средиземноморская диета — это проверенный временем и наукой способ не только похудеть, но и улучшить здоровье, повысить энергию и продлить жизнь. В этой книге вы найдете простые и понятные советы, сбалансированные меню, рецепты вкусных и полезных блюд, а также рекомендации по...
  5. Kail

    Скачать  Летнее меню для всей семьи + Летнее детское меню [Катя Янг, Юлия Лодыгина]

    Рецепты вкусных и полезных блюд на лето для всей семьи Меню для вас, если вы: Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Устали каждый день придумывать, что приготовить Ищете готовые рецепты вкусных и полезных блюд для всей семьи на лето Хотите узнать, как заинтересовать детей...
  6. Kail

    Скачать  Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов [Марина Ерохина, Марина Rawway]

    Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов от Марины Rawway Привет! Я Марина Rawway — меня знают, как ‌маму натуропатии. ‌ ‌Я натуропат, нутрициолог, учитель дыхательных практик и йоги. Веду блог о здоровом образе жизни и являюсь экспертом и лидером мнений в области естественного...
  7. Kail

    Скачать  Новогодний сборник вкусных и полезных десертов [chocobunny]

    12 согревающих десертов и 2 напитка для уютных вечеров и на праздничный стол! Все рецепты без белого сахара, муки и продуктов животного происхождения, 9 десертов без глютена. Сочный клюквенный тарт Согревающий апельсиновый кекс Натуральный шоколад Брауни с вишней Шоколадные пряники с мятой...
  8. Kail

    Скачать  Пеку Полезное. Книга рецептов полезных десертов [Илона Бербер]

    Это книга с рецептами тортов и десертов из всех наших курсов и из открытых ресурсов, построенная по принципу "От простого - к сложному". Здесь совсем мало теоретической информации, зато много практической. Вдохновение и польза - вот что я хотела вам подарить, начав собирать свои рецепты в эту...
  9. Kail

    Скачать  Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день [Татьяна Поздеева]

    Я подготовила Сборник рецептов и конструктор меню, который поможет организовать более здоровое, полноценное и функциональное меню из растительных продуктов! Более сотни рецептов: детокс соки, смузи, фитнес коктейли, десерты, супы, салаты и многое другое из растительных продуктов, сырые и...
  10. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Праздничное меню: 5 блюд ресторанного уровня [Константин Жук]

    5 видеоуроков 5 практических заданий Курс для тебя, если ты: Любишь экспериментировать со вкусами и продуктами Не знаешь, как сделать рыбу украшением праздничного стола Хочешь научиться изысканной подаче, которая разжигает аппетит Ищешь подборку нетривиальных рецептов для праздничного стола...
  11. Kail

    Скачать  Детское питание. Рецепты вкусных и полезных блюд с 4-го месяца до 1 года и далее [Анна Россман]

    Идеальный помощник для родителей, которые хотят обеспечить здоровое и вкусное питание для своих малышей. Наша книга полна простых в исполнении рецептов, которые были тщательно разработаны и подходят для малышей в возрасте 4-12 месяцев, так что можно быть уверенным, что ребёнок получает все...
  12. Kail

    Скачать  Праздничное меню + Баланс-меню + Летний Детокс-план [Алена Коготкова]

    Три лучших комплексных меню на разные случаи и периоды в одном пакете. Нутрициология в последние годы активно захватывает наше внимание, так как основа здоровья – это, в первую очередь, сбалансированный рацион. Ты то, что ты ешь. Старая истина, актуальная и по сей день. Наши события в жизни...
  13. Kail

    Скачать  Новогоднее меню 2023 [Татьяна Климова]

    5 готовых вариантов новогодних столов, включая один быстрый и низкокалорийный 38 самых вкусных рецептов: салаты, закуски, горячее + список продуктов для каждого стола + подборка подарков для детей
  14. Kail

    Скачать  Мама, я умею готовить! 40 полезных и простых блюд своими ручками [Наталья Самойлова]

    Вместе с этой книгой вы сможете легко приобщить вашего ребенка к кулинарии даже с 2-х лет! Первый раздел книги — приобретение кулинарных навыков (отмеряем, взбиваем, нарезаем), которые отлично тренируют мелкую моторику и сенсорику ребенка. А во втором разделе — 40 рецептов, от перекусов до...
  15. Kail

    Скачать  Детское меню. Более 40 удивительно вкусных блюд! [Алена Коготкова]

    Вы та заботливая мама, которая понимает, как питание влияет на здоровье детей❓ Но, как накормить ребенка полезной едой❓ Теперь это будет легко. Ведь у вас есть детское меню. Главная его задача – подарить вам новый взгляд на питание детей, научить готовить по-настоящему здоровую пищу, но так...
  16. Kail

    Скачать  213 рецептов вкусных блюд для аллергиков [А. А. Синельникова]

    Описание: Что это такое: течет из носа, но не простуда, чешется тело, но не чесотка, опухают глаза, но не после бурной вечеринки? Наверняка многие догадаются, что это признаки распространенной болезни – бича цивилизованного мира – аллергии. Двадцать первый век можно назвать веком аллергий...
  17. Kail

    Скачать  [Пуговица] Праздничное меню на 2-4-6-8 человек

    Праздничное меню на 2-4-6-8 человек (Франция, Россия, Италия) Хотите удивить гостей на семейном торжестве? Предлагаем выверенные оригинальные рецепты блюд для домашнего застолья - легкие и вкусные, без тонны майонеза и прочих излишеств для фигуры. Мы подготовили несколько вариантов меню...
  18. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Выпечка без глютена: 7 полезных и вкусных рецептов [Кристина Федорова]

    ✓Стремишься питаться правильно ✓Считаешь калории ✓Следишь за фигурой ✓Ведешь здоровый образ жизни ✓Стараешься готовить из полезных продуктов ✓Ищешь простые рецепты вкусной выпечки из муки без глютена После прохождения курса: Испеки 7 вкусных и здоровых десертов Узнай, как приготовить полезное...
  19. Kail

    Скачать  100 легких рецептов блюд на каждый день для поддержания энергии и здоровья [Наталья Бибекина]

    Автор книги представляет уникальный подход к питанию, основанный на принципах сбалансированного питания и максимального удовлетворения потребностей организма. От начального завтрака до заключительного ужина, каждый рецепт тщательно разработан с учетом баланса белков, углеводов и жиров...
  20. Kail

    Скачать  Готовим в мультиварке. Магия быстрых и вкусных блюд [Марина Мелия]

    Мультиварка уже давно является незаменимым помощником на кухне. Простая в использовании, экономящая время и силы, она уже прочно вошла в жизнь многих хозяек. При покупке такой техники прилагается множество инструкций, но вы уверены, что используете весь потенциал вашей мультиварки? Новая книга...