1. Kail

    Скачать  Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Легкие завтраки» [Светлана Ровенская]

    Описание сборника №5 «Любимые завтраки» Завтрак - самый главный приём пищи (и лично у меня - самый любимый)! В сборнике вас ждёт 100 пошаговых и простых рецептов с калорийностью в 2-3-4 раза ниже, чем у классических аналогов (КБЖУ посчитаны на 100 гр готового блюда). • Лёгкие и низкокалорийные...
  2. Kail

    Скачать  Сборник пп-рецептов с КБЖУ №7 «Постный» [Светлана Ровенская]

    Мой сборник поможет Вам решить кулинарный вопрос во время Поста – теперь Вы сможете продолжать идти к своей цели, готовя легкие блюда без использования мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, яиц и молочных продуктов. Внутри вас ждет 100 пошаговых и простых постных рецептов, калорийность которых в...
  3. Kail

    Скачать  Сборник пп-рецептов с КБЖУ №6 «Праздничный» [Светлана Ровенская]

    Описание сборника №6 «Праздничный» Если вы каждый раз переживаете о том, как сохранить фигуру в праздники, то мой сборник - именно то, что вам нужно! Калорийность блюд в 2-3-4 раза ниже, чем у классических аналогов, но ваши близкие даже не догадаются, что это пп Новый год, дни Рождения, 8...
  4. Kail

    Скачать  Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Классический» [Светлана Ровенская]

    Описание сборника №1 «Классический» • если вы постоянно в поисках чего-нибудь «лёгкого и вкусненького» • если вы устали выдумывать, что бы такого приготовить родным, чтобы они даже не заметили, что это «пэпэ» • если вы уже смотреть не можете на яичницу с овсянкой на завтрак • или уже устали...
  5. Kail

    Скачать  Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Вегетарианский»[Светлана Ровенская]

    Описание сборника №3 «Вегетарианский» Я знаю, как непросто составить грамотный и сбалансированный рацион, придерживаясь вегетарианского питания. Поэтому теперь мой сборник будет отличным помощником в этом! Внутри вас ждёт 120 пошаговых и простых вегетарианских рецептов, калорийность которых в...
  6. Kail

    Скачать  Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Все самое вкусное» [Светлана Ровенская]

    Описание сборника №2 «Все самое вкусное» Я учла ваши пожелания и собрала воедино, действительно, самые вкусные низкокалорийные варианты любимых блюд! Внутри вас ждёт 100 пошаговых и простых рецептов, калорийность которых в 2-3-4 раза ниже, чем у классических аналогов: • Вкусные супчики...
  7. Kail

    Скачать  Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Что-нибудь к чаю» [Светлана Ровенская]

    Описание сборника №4 «Что-нибудь к чаю…» Внутри вас ждёт 100 пошаговых и простых рецептов с калорийностью в 2-3-4 раза ниже, чем у классических аналогов (КБЖУ посчитаны на 100 гр готового блюда) • Лёгкие и низкокалорийные пирожные и торты (с выпечкой и без)§ • Рецепты различных пирожков, булочек...
  8. Kail

    Скачать  Сборник Завтрак с Русинович + Сборник Сладкие завтраки [Кристина Русинович]

    Рецептами этой книги я хочу поддержать тебя, дорогая моя, на твоем пути! Возможно, ты приобрела сборник “Завтрак с Русинович”, чтобы разнообразить меню своей семьи, а, возможно, чтобы постройнеть или чтобы иметь под рукой здоровые рецепты, которые благотворно влияют на здоровье. Какой бы ни...
  9. Kail

    Скачать  Праздничный сборник ПП рецептов [Анастасия Кудрявцева]

    100 разнообразных рецептов (закуски, салаты, горячее, десерты, соусы) Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине Сборник разделен на тематические разделы: • закуски/салаты - 40 блюд • горячее - 45...
  10. Kail

    Скачать  Сборник ПП рецептов [fitbaker]

    Сегодня у меня «Черное воскресенье» И только сегодня вы можете купить каждый из этих рецептов с 30-80% скидкой: 1️Чизкейк ПП «Сникерс» - 250₽ 2️Торт ПП Ягодная Шарлот - 300₽ 3️Торт ПП А-ля Сникерс - 300₽ 4️Торт ПП Рафаэлло - 250₽ 5️Торт ПП Лавандовая смородина - 300₽ 6️Торт ПП Ягодно-шпинатный -...
  11. Kail

    Скачать  Новогодний сборник рецептов [eatclean_menu]

    Мы рады представить вам наш Сборник новогодних рецептов ЧТО ВХОДИТ В СБОРНИК? Все, что необходимо для праздничного стола - рецепты салатов, праздничных закусок, горячих блюд и десертов Всего 30 рецептов и 53 страницы материалов. Этого запаса хватит не только на Новый Год, но и на другие...
  12. Kail

    Скачать  Сборник рецептов пп-оладьев [Анастасия Золотая]

    Рецепты оладьев (на любой вкус и бюджет, есть даже студенческие) - 19 непохожих друг на друга рецептов - список ингредиентов - подробное описание способов приготовления - КБЖУ каждого вида оладьев
  13. Kail

    Скачать  Завтраки [Аалия Маджид]

    Школа. Работа. Потратила с утра 6–10 минут — и ты свободна Утро — не время стоять у плиты. Этот сборник — про сытные, полезные завтраки, которые готовятся быстро, заворачиваются и уносятся с собой. Открыл морозилку → тостер/духовка/сковорода → завернул → полетела денежки зарабатывать В каждом...
  14. Kail

    Скачать  Сборник быстрых ПП рецептов на каждый день [Анастасия Кудрявцева]

    Сборник быстрых ПП рецептов на каждый день 200 разнообразных рецептов быстрых рецептов Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине Сборник разделен на тематические разделы: • завтраки - 50 блюд •...
  15. Kail

    Скачать  Готовим завтраки. Сборник лучших рецептов [Ольга Ивенская]

    Этот Гайд посвящен глубокому анализу причин возникновения избыточного веса у людей. В нем рассматриваются не только очевидные факторы, такие как неправильное питание и недостаток физической активности, но и неявные и менее очевидные аспекты: психологические, чувственно-эмоциональные...
  16. Kail

    Скачать  Сборник: ПП завтраки от Никитиной Дарьи [Дарья Никитина]

    Книга «ГОТОВИМ ПП ЗАВТРАК!», в которой мы будем готовить самые вкусные, разнообразные и полезные завтраки! Именно с завтрака начинается наш день и, как говорится, как начнёшь день - так его и проведёшь. Поэтому предлагаю начинать его с вкусной и красивой еды! Все рецепты из книги будут иметь...
  17. Kail

    Скачать  30 идеальных фитнес рецептов завтраков [pp_mari_ food]

    Эта книга не только палочка-выручалочка на каждый день, но и тайное оружие по по борьбе с лишними килограммами. ЧЕЧЕВИЧНАЯ ЛЕПЁШКА, СМУЗИ-БОУЛ С БАНАНОМ, ТОСТЫ С ТУНЦОМ, ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ, ЧЕРНИЧНЫЕ ПАНКЕЙКИ — ВСЕГО 30 РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКОВ НА ЛЮБОЙ ВКУС. Рецепты с пониженной калорийностью, но с...
  18. Kail

    Скачать  Вкусный сборник ПП рецептов [200 блюд] + Сборник быстрых ПП десертов + Праздничный сборник ПП рецептов [Анастасия Кудрявцева]

    Праздничный сборник ПП рецептов 100 разнообразных рецептов (закуски, салаты, горячее, десерты, соусы) Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине Сборник разделен на тематические разделы: •...
  19. Kail

    Скачать  [restoray] Сборник на 1400 ккал. Часть 1 [Анна Рей]

    Сборник рациона питания с подробным описанием, граммовкой и способом приготовления на 1400 ккал в день с кбжу. Включает в себя: завтраки, обеды, ужины на 14 дней (с фотографиями): Куриное суфле в лаваше Куриное бедро с гречей Карп запечённый Салат с авокадо Суп из гороха маш Кабачковые оладьи...
  20. Kail

    Скачать  Блистай. Новогодний сборник рецептов с КБЖУ [Марина Осецкая]

    Сочные, вкусные низкокалорийные рецепты для вашего новогоднего стола, которые оценит вся семья! В сборнике: легкие и быстрые рецепты ко всем рецептам КБЖУ пошаговые рецепты и фото ингредиентов минимум калорий — максимум нутриентов