10 Комплексных тренировко для грудной клетки, позвоночника, глубоких мышц пресса, и
тазобедренных суставов. Работа со шрамами, питание.
Этот марафон создан для вас, если...
- Вы постоянно тренируетесь, но живот не худеет.
- Боли в теле стали вашими постоянными спутниками.
- Женские интимные...
Эта тренировка точно для вас!
Много сидите, сутулитесь, испытываете боль в спине, шее, плечах и пояснице? Попробуйте нашу тренировку, снимите напряжение с тела!
Комплекс дыхательных упражнений
Данный комплекс снимет напряжение и спазм в диафрагме, облегчит дыхание, уменьшит отечность лица...
Тазовое дно 2.0
Практический курс по укреплению мышц тазового дна, профилактики женских болезней и бесплодия, улучшение качества интимной жизни.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Для кого курс:
Болит поясница, есть выпирающий живот при любом весе, недержание при...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Встречайте новинку КУРС «МФР. УМНЫЙ САМОМАССАЖ»
«МФР. Умный самомассаж» – это курс из 7️⃣
МФР-комплексов, которые помогут вам:
Улучшить фигуру без изменения питания,
Сделать тело пластичнее, гибче и функциональнее,
Убрать боли...
ЛЕКЦИЯ «ВУДИ АЛЛЕН: НИГИЛИЗМ, ЦИНИЗМ, САРКАЗМ, ОРГАЗМ»
Вуди Аллен. Режиссер, который сделал свою жизнь кинематографом, а кино - своей жизнью. За его плечами полсотни отменных фильмов и он продолжает их снимать практически каждый год. Американский режиссер начинал как последователь Чаплина, а...
Это лекция для тех, кто чувствует, что в его жизни идёт что-то не так.
Для тех, кто устал жить на низком уровне энергии
Для тех, кто не хочет сидеть на крючке манипулятора и терять себя. Для тех, кто уже на нём.
— Как распознать манипуляторов?
— Как понять, что тобой манипулируют?
— Как...
Новая книга серии детских энциклопедий с Чевостиком расскажет о том, как люди знакомились с нашей планетой, как открывали новые океаны и континенты. Ребёнок встретится с великими путешественниками прошлого – Колумбом и Магелланом, Марко Поло и Джеймсом Куком, Берингом и Дежнёвым, узнает об их...
Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп
Х-образные ноги с заваленными внутрь (вальгусными) коленями и стопами — не просто эстетическая проблема. Это серьезное нарушение в работе опорно-двигательного аппарата, и в сложных случаях требует оперативного вмешательства. Но если степень...
Акцент декабря - лучшие тренировки года!
Мы собрали самые вкусные уроки, которые вызвали восторг участников и стали настоящими хитами.
Повторяем полюбившиеся силовые, танцевальные, пилатес и йога-комплексы, чтобы завершить год сильными, гибкими и вдохновленными и войти в праздничный сезон в...
FitSpoКлуб
Лучшие тренировки Школы в одном абонементе
Снимаем лишнее – отеки, ненужные сантиметры, тяжесть и боль, усталость и все, что изнашивает тело и психику.
И наконец, снимаем даже лишнее оборудование – в летних тренировках клуба мы оставили только самое нужное: ноль или одна гантель.
Вас...
Билет на онлайн лекцию на русском языке на тему "Молодой Пётр. Великие замыслы"
11 Декабря, Воскресенье
Относительно спокойные и благополучные правления царей Алексея Михайловича и Фёдора Алексеевича сменились ожесточённой борьбой за власть, кровавыми событиями Стрелецкого бунта... В этих...
Эдуард Шюре - французский философ, поэт, писатель, музыкальный критик; автор нескольких пьес, исполнявшихся в Европе при жизни Шюре и принесших ему известность; издатель эзотерической литературы, деятель теософского общества. Знаменит прежде всего работой "Великие посвященные", где описан путь...
Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом
Не секрет, что тело имеет срок годности. И от нас зависит – превратиться в развалину уже в 35 лет или в 60 лет покорить Эверест и отжигать на вечеринках.
Что вы узнаете:
Пора выбросить в помойку отношение к телу как...
Цель: Самые лучшие тренировки клуба за 2021 год
Тренировки с акцентом на проработку всех групп мышц для стройного подтянутого силуэта и вашего НОВОГОДНЕГО ТРИУМФА.
Кратко программа месяца:
23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным...
Двухнедельный комплексный марафон включает в себя: самомассаж, работу с дыханием и увеличением подвижности всего тела. На обучении центром воздействия станут область таза область грудной клетки. Приятными бонусами станут избавление от отечности и боли в поясничном отделе позвоночника...
Географические открытия – великие, средние и просто важные.
Великие географические «закрытия»: Земля Санникова; Эльдорадо; Острова Семи городов и Кивира
Принято считать, что наука география начинается с Эратосфена Кирéнского, который жил в III веке до нашей эры и придумал для неё название. На...
МФР для глубокого расслабления всего тела и улучшения лимфотока
Сочетание миофасциального релиза (МФР) и распределенного движения — отличный способ снять напряжение буквально со всех мышц. 30 минут этой приятной и даже немного «ленивой» практики избавят вас от скованности, дискомфорта и боли в...
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела
Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу.
Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и...