Базовый курси продвинутый курсКурс построен гибко — вы сами регулируете нагрузку и время занятий в зависимости от своих целей и возможностей!
Преимущество конструктора тренировок:
Вы сами выбираете нагрузку — можно делать только основу или углубляться в детали.
Гибкий график — если мало...
современный подход к работе с телом понятно и доступно каждому
ПРОСТОЭФФЕКТИВНО
БЕЗОПАСНО"Анатомия для чайников" перед каждым уроком
12 уроков для самостоятельной отработкитонкие настройкии доступное объяснение упражнений
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО
плавный прогресс - вы выбираете темп самостоятельно...
Как разгладить лоби убрать межбровную морщину. Полина Замятина
Этот курс- ПОМОЖЕТ ТЕБЕ, если:
ЕСТЬ межбровная складка, продольные или поперечные морщины на лбу;
Думаешь сделать ботокс в лоб
У тебя не получается себя контролировать и ты активно используешь лобную мышцу для мимики (морщишь лоб...
ЦЕЛЬ КУРСА СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОП:
улучшить подвижность стопы
снять напряжение с ног
профилактика плоскостопия
профилактика пяточной шпоры
профилактика травм
улучшение осознанностии контроля
легкость походкии улучшение осанки
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
КОРОТКИЕ ЛЕКЦИИ перед уроками "Анатомия для чайников" (...
МАСТЕР-КЛАСС в клубе Волшебниц Ольги Левонюк
"Убираем целлюлит-исчезают морщины"
состоится СЕГОДНЯ, 12 мая в 20.00 (мск)!!!
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА:
1. Прямой эфир с доктором Светланой Хватовой!
- Уникальные методики для восстановления тела и клеток кожи!
- Техника самомассажа и точечного...
Получи необходимые знания
Избавься от морщин и глубоких заломов в области межбровья
Узнай эффективные упражнения и правильную технику их выполнения
Этот марафон для вас, если вы…
Хотите избавиться от морщин и заломов в области межбровья и узнать причины их появления
Устали чувствовать...
Расписание:
⠀✔️пн. ЛЕКЦИЯ по пальпаторной анатомии по теме: Костные структуры голеностопа и стопы
✔️вт. АВТОРСКАЯ ТРЕНИРОВКА с использованием ритма движения костей ПО МЕТОДУ Э.ФРАНКЛИНА
✔️ср. SLINGS IN MOTION. Работа с латеральной линией по Т.Майерсу. Урок, направленный на работу с балансом...
8 недель
Тренировки от 30 минут в день
Умный фитнес
Результат с первой недели
Эффективно
Удобно
С заботой
Быстро
АНТИОТЕК: ЛИЦО И ТЕЛО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы пробовали все известные способы избавиться от отеков, но они возвращаются
Ваша кожа потеряла упругость, у вас "ушки" на бедрах, "валик" сверху...
Кому подходит марафон?
тем, у кого есть уже глубокие заломы
тем, у кого на лбу лишь легкая «рябь»
тем, у кого лоб гладкий, но уже есть нарушения в осанке
тем, у кого есть ощущение напряжения в области лба, межбровки, глаз
тем, кто не умеет контролировать мимику
Программа марафона
1 блок. 15...
Проблемы с коленями могут возникнуть в одно мгновение.
⠀
Травма может возникнуть не только во время активных занятий спортом, но и “на ровном месте”.
⠀
Раздается специфический ЩЕЛЧОК, за ним приходит БОЛЬ, после чего тело начинает адаптироваться и боль затихает. Человек может двигаться, пусть и...
Пошаговый план ежедневного ухода за лицом в формате бьюти сериала от Ольги Ерёминой
Первый в мире полезный сериал для вашей кожи
10-ти минутный пошаговый план ежедневного ухода
Интересные авторские техники, которые разнообразят и усилят ваши уходовые процедуры
Помогает быстро устранять отеки...
Что такое "Бьюти-курс"?
Все просто! Бьюти-курс - это недельное погружение в себя, в уход за собой, в женские ритуалы.
Ведь как редко мы спокойно и вдумчиво ухаживаем за собой. Не на лету, потому что "надо", а действительно с душой, с заботой, с любовью...
Поэтому я создала серию небольших...
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА:
✔ улучшить подвижность плечевого пояса
✔ укрепить запястья
✔ улучшить функциональность рук и плеч
✔ расправить плечи,
✔ улучшить дыхание и осанку
✔ убрать напряжение с шеи, зоны между
✔ лопаток и поясницы
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН?
Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости...
РАСПИСАНИЕ ИНТЕНСИВА
4 лекциии 14 уроков
ЛЕКЦИИ1. ЭТО ИНТЕРЕСНО: Какие ошибки в жизнии движении могут усугубить синдром грушевидных. ЧТО ТОЧНО НЕЛЬЗЯ?
2. Синдром грушевидных мышц: ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ?
3. ЧТО ДЕЛАТЬ? Разбираем ритм костей, который поможет избавиться от синдрома грушевидных мышц...
⚜️ТАЗОВОЕ ДНО - структурная база корпуса и мягкое основание нашего центра. Это границы и врата, закрывающиеся и открывающиеся – ограничивающие, позволяющие и поддерживающие важнейшие органы нашего тела.
⠀
✖️Все знают про значимость работы с ним, но внимание уделают, когда уже есть проблемы...
Друзья, я сама не понимаю, как это происходит, но следующий онлайн-интенсив будет еще круче!
⠀
Представляю вам Миофасциальный тренинг 2.0
Меня так мотивировал и вдохновил предыдущий интенсив, что сделала продолжение в супер-версии!
⠀
Позвольте мне познакомить вас с вашим телом, изменить и...
Семинар снят в июле 2018
Общий объем записи 9 часов 20 мин.
Эффективность и результативность тренировок зависит в том числе и от того, как хорошо вы знаете анатомию и можете применять знания на практике. Мы предлагаем вам краткий экскурс в анатомию, чтобы получить необходимый минимум для работы...
Вы получите: Материалы курса в записи.
Программа курса
избавимся от горизонтальных морщин на лбу
полностью разгладим или существенно сократим межбровку (даже самую глубокую)
научимся замерять, вырезать и накладывать 6 разных аппликаций
научимся их комбинировать
вы сможете самостоятельно...
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин)
4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времении улучшать прогресс по курсу
12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных...
Внимание - каждый поток данного курса - это новые видео и новые живые эфиры
Также курс "Тазовое дно 360" - это:
Теоретический и практический курс для тех, кто ищет глубоких изменений в теле через работу с тазовым дном
Уникальный проект, в котором решаются задачи, связанные как...