Результаты поиска по запросу: Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом [Реджин Галанти]
-
Скачать Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок [Мария Ершова Пауэрс]
Эта книга для вас, если вы • устали от постоянных диет, постоянного голода, срывов и качелей веса; • больше не желаете питаться куриной грудкой, гречкой и обезжиренным кефиром; • не хотите тратить время на приготовление 5–6 приемов пищи в день и разыскивать редкие продукты в интернете; •...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Полный медицинский гид по выживанию [Эми Альтон, Джозеф Альтон]
Полный медицинский гид по выживанию. Скорая помощь в любой экстремальной ситуации Наиболее полный медицинский гид по выживанию, в котором вы найдете все: от распознавания симптомов аппендицита до алгоритма действий при возникновении ЧС с множеством жертв. Эта уникальная медицинская книга...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги [Павел Федоренко]
О книге: Вегетососудистая дистония не приговор. Однажды осознав это, автор данной книги смог самостоятельно от неё избавиться. Теперь он делится с читателями своим опытом о том, как справиться с повышенной тревожностью и попрощаться с множеством других симптомов ВСД раз и навсегда. Сделать это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Рисуем всё! Полный гид. Различные техники рисования и живописи [Коллектив авторов]
О книге: Для некоторых людей искусство − это роскошь, которой можно наслаждаться, как изысканным украшением, или заниматься, сделав своим хобби. Другим искусство важно как средство самовыражения. Эта книга написана для тех, кто хочет попробовать свои силы в искусстве, но не знает, с чего...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Game On! Твой гид по лучшим играм [Дэвид Крукс, Стивен Эшби]
Самый полный гид по миру игр! Вместе со всеми самыми популярными играми вы откроете для себя удивительные факты, классные секреты, советы экспертов, интересные задачи и лучших персонажей игр.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Полный гид по рисованию. Для начинающих [Коллектив авторов]
Из серии: Мастер-класс рисования и живописи (черно-белая) Ароматная клубника и сочный ананас, тюльпаны и роза в капельках воды, величественный дуб и тропинка в лесу, волнистые попугайчики, гигантская панда и шимпанзе, портрет человека и фигура человека в движении, композиция натюрморта и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать ГИД - по ЖКТ [nutriciolog_zhukova]
АИП, гастрит, НЯК, синдром дырявого кишечника… и все в кучу… как лечить? С чего начать? Да, и вообще, что это все такое? Об этом и о многом другом мой новый ГИД. Содержание 1. АИП 2. Палео 3. FODMAP 4. GAPS (подробный разбор этапов) 5. Антикандидный протокол +схема лечения от кандиды 6...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Леттеринг: искусство рисовать буквы. Кириллица. Полный гид по рисованию [Анна Дудас, Елизавета Евдокимова]
Краткое описание: Научный прогресс так и не смог поглотить все виды искусства, переведя их в электронную версию. Человек по-прежнему получает огромное удовольствие от созерцания рукотворных произведений и еще большее — от их создания. Так и в искусстве леттеринга — рукописные буквы, оформленные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью [Дэвид Бернс]
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения. Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Профессия Спикер [AnastationFact]
Что будет на курсе? Вы узнаете, как выбрать тему для выступления, которая вызовет интерес у аудитории. Освоите методики подготовки к публичным выступлениям и научитесь контролировать волнение. Вы поймете, как вести убедительные переговоры с теми, кто приглашает вас на мероприятия. Программа...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Полный гид по витамину D [Виктория Суслова]
Cодержание: Чудеса исцеления с витамином D Дефицит витамина D Симптомы дефицита Витамин D и аутоиммунные заболевания Витамин D и возраст, цвет кожи Запасы витамина D в организме Витамин D и псориаз Витамин D и жир Витамин D и долголетие Витамин D и костная структура Как проверить свой уровень...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией [Тимоти Пичил]
Один из самых дорогих ресурсов в сегодняшнем динамичном мире – это время. Мы часто позволяем тратить его на бессмысленные вещи, теряя часы, дни, недели и годы, тем самым преграждая себе путь к личному развитию и самореализации. Бездумная трата времени превращается в разрушительную привычку. Эта...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Сильнее невзгод. Как пережить стрессовые ситуации и стать сильнее [Вальтер Рисо]
О книге: "То, что меня не убивает, делает меня сильнее!" - сказал Фридрих Ницше. Но соответствует ли его знаменитый афоризм действительности? Ответ вы найдете в этой книге! Вы когда-нибудь пробовали посмотреть на неблагоприятные обстоятельства с другой стороны и воспринять сложную ситуацию...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше [Келли Макгонигал]
Описание книги На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Level Up. Твой личный гид в мире компьютерных игр [Джонни Каллен]
Загляни в невероятный мир компьютерных игр! Это путеводитель по всему, что нужно знать об играх. В этой книге собрано все и даже больше! От величайших игр всех времен до новейших VR-технологий. В книге мы расскажем про новейшие игровые технологии и тенденции, подскажем, как максимально...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Гид по Парижу [Дарья Разина]
Авторский гид по парижу - Более 300 уникальных мест, в которые ходят парижане Париж - это то особенное место, которое открывается далеко не каждому, поэтому я хочу стать вашим проводником в настоящий, живой Париж — с его тайными уголками, атмосферой и историями, которые невозможно найти в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Путешествия и отдых
-
Скачать Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда [Надя Германн]
Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда Надя Германн Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Эффективное жиросжигание от А до Я: полный гид по избавлению от жира [Павел Баранов]
Павел Баранов Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения Член Российской Ассоциации Эндокринологов Член American Association of Clinical Endocrinologists Член The European Society of Contraception and Reproductive Health Автор множества популярных статей в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Бьюти-помощник [vika_zhinkina]
ТОП-средств в пределах 100-200 рублей Сможешь понять от чего начались прыщи и быстро избавишься от них Больше не будешь сливать деньги на БЕСПОЛЕЗНЫЕ средства Легко проверишь свою косметику Удобно пользоваться (pdf-файл открывается на любом телефоне)- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Имидж и стиль
-
Скачать Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства [Анна Погребняк]
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги