Результаты поиска по запросу: Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом [Реджин Галанти]
-
Скачать [Аудиокнига] Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом [Реджин Галанти]
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее. Длительность: 3 ч. 34 мин. 17 сек. Формат: MP3- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом [Реджин Галанти]
Повышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогут справиться с волнением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни. Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке [Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд]
Мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и не замечаем, сколько в нас спрятано сил и способностей. Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке [Гершен Кауфман]
Прочитав эту книгу ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед отбросив сомнения. Гершен Кауфман – получил образование в Колумбийском университете и докторскую степень в области клинической...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать K-beauty. Твой гид по косметике и самооценке [Чой Джиён]
О книге: Как выбрать натуральную косметику? Может ли косметика испортить кожу? Безопасно ли пользоваться недорогой косметикой? Как избавиться от прыщей? Косметика не только дарит людям удовольствие и красоту, но и дает много поводов для беспокойства. Книга корейского косметического критика Чой...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Руководство по борьбе с горячими точками [Евгения Изотова]
Разберите спонтанные завалы в доме раз и навсегда! Сколько у вас дома «горячих точек»? Мест-магнитов, которые притягивают хлам. Это, например, полочка в прихожей под зеркалом, столешницы, в кухне, тумбочка у кровати, подоконник, спинки стульев и диванов. Проще говоря: горячая точка — это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие тематики
-
Скачать Секреты нумерологии. Полный гид по хронально-векторной диагностике и работе с чакрами. 3-е издание [Ирэн Голдман]
Книга посвящена уникальному методу хронально-векторной диагностики (ХВД) — подходу в нумерологии и биоэнергетике, который уже доказал свою эффективность. Уникальность метода — максимально точные расчеты, которые дадут информацию именно по вашей судьбе, здоровью и кармическим задачам. Он выявляет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ты и твой внутренний мир [Елена Шевченко]
Распознавать внешний, ближний и ; внутренний круг людей, которые 3 окружают вас. 3 Исследовать себя, ваших любимых, — родных, близких, работодателей и 3 коллег, одноклассников и друзей по — интересам, детей, животных и др. | Понимать на каком уровне развития — вы находитесь и что необходимо. ...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Скачать [Коллектив авторов] Основы. Полный гид по рисованию
Важнейшие аспекты успешного рисунка – это тонкое восприятие, умение сосредоточиться и увлеченность любимым делом. Мы все рождены со способностью творить; некоторые люди уже обучены этому, у других наоборот – творческое начало нужно разбудить. Это требует практики, терпения и грамотной помощи...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Секреты нумерологии. Полный гид по хронально-векторной диагностике. 2-е издание [Ирэн Голдман]
Секреты нумерологии. Полный гид по хронально-векторной диагностике и работе с чакрами. 2-е издание, исправленное и дополненное. Автор книги, Ирэн Голдман – нумеролог, астролог, таролог и дипломированный психолог, мастер эзотерических практик с десятилетним опытом работы. Эзотерика для нее не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Курс "Самый полный гид по шапкам" [Дарья Ефимченко]
Учимся конструировать и вязать совершенно разные шапки - с различными макушками и узорами! Программа курса Все занятия уже записаны и представлены в видео-формате. Вы получаете к ним доступ и можете проходить в своем темпе! Урок 1 Урок 1 - Введение. Снятие мерок. Урок 2 Образец Урок 3 Расчет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы
-
Скачать Маркетплейсы: полный гид по налогам 2025 [Светлана Беляева]
Маркетплейсы: полный гид по налогам 2025 В 2025 году бизнес на маркетплейсах продолжает развиваться, но вместе с доходами растёт и внимание налоговых органов. Компании и ИП, работающие с Wildberries, Ozon, Яндекс Маркетом и другими площадками, сталкиваются с множеством вопросов: как учитывать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Бухгалтерия
-
Скачать [celluliteout.ru] Cellulite OUT Руководство по борьбе с целлюлитом
Без стресса и новых комплексов. С любовью к себе. Привет, моя девочка! Я создала это руководство, чтобы ты сказала: “Я люблю своё тело, хочу заботиться о нём, дарить своё время, силы и любовь! Моему телу нужна моя помощь". Здесь всё самое необходимое: скрабы, обертывания, программа питания и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Рисуем анимацию. Полный гид по рисованию [Сержи Камара]
Кинематограф, телевидение, мультимедийные форматы сайтов, клипы для трансляции в Интернете, – сегодня анимация есть везде, и с каждым годом это присутствие становится все более заметным. В то же время растет число любителей, которые приходят к анимации как к инструменту общения и самовыражения –...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Коллектив авторов] Драконы, единороги и другие мифологические существа. Полный гид по рисованию
Легендарный единорог, получеловек-полузмей Нага, двухголовая змея Амфисбена, герой норвежской мифологии Ёрмунганд, огнедышащее чудовище Химера, загадочный Сфинкс, потомок Ехидны и Тифона – Цербер, одноглазый Циклоп, морское чудовище Кракен… И еще много популярных персонажей мифов и фэнтези...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом. Аудиокнига [Людовик Леру]
Сила блуждающего нерва Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе «Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, – это секрет вашей внутренней безопасности»...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке [Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд]
Описание книги Прочитав эту книгу ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед отбросив сомнения. Гершен Кауфман – получил образование в Колумбийском университете и докторскую степень в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Полный гид по рисованию. Голова и фигура человека [Стефани Голдман, Кен Голдман]
Полный гид по рисованию. Голова и фигура человека. Выразительные позы Рисовать тело человека очень увлекательно и познавательно. Как же сделать наброски фигур более живыми и динамичными? Как научиться видеть движения и пластичность любой позы и переносить ее в свою работу? Самоучитель...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Основное руководство по борьбе с воспалением [Фред Пескаторе]
Как бороться с незаметным виновником в преждевременном старении, хронической болью и смертельными заболеваниями - безопасно и естественно 2.5 часа и 25 уроков Регулирование воспаления - лучший способ предотвратить и обратить болезнь. Недавно вышла шокирующая статья из Калифорнийского...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Портрет и фигура человека. Полный гид по рисованию [Стефани Голдман, Кен Голдман]
Вы всегда мечтали рисовать портреты и фигуры людей, но думали, что это слишком трудная задача? К счастью, это не так. В этом самоучителе, написанном известными мировыми художниками и преподавателями, вы найдете множество пошаговых авторских упражнений, помогающих научится создавать реалистичные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги