«Я не потею, а источаю великолепие!», «Это как два коктейля плюс выигрыш в лотерею», «Я бы прекратила, только если бы меня заковали в кандалы» — так говорят любители бегать.
Это действительно полезно: бег укрепляет здоровье, снижает тревожность, помогает думать быстрее. Занимаясь каждую неделю...
Программа курса
Совместная работа и правила работы с формулами
Вы научитесь основам работы с Google-таблицами:
• агрегировать данные из нескольких вкладок;
• связывать документы между собой (например, собирать в режиме онлайн в одном сводном документе данные из документов каждого менеджера по...
Говорят, редакторы умеют определять плотность бумаги по шелесту страниц, качество печати — по запаху типографской краски, а книжные тренды — по дуновению ветра из соцсетей. Они создают целые миры — вместе с авторами, переводчиками, иллюстраторами. Руководят процессом «от и до» — чтобы та самая...
Google Таблицы: простой инструмент для работы с данными
Ключевые навыки:
Обработка и анализ массивов данных
Создание сложных формул
Автоматизация работы с управленческой отчетностью
Создание наглядных и информативных дешбордов
Создание наглядных диаграмм и графиков
Microsoft Excel - Продвинутый пользователь Excel .Stepik.Ренат Лотфуллин
Станьте мастером Excel, изучая продвинутые возможности программы на реальных примерах вместе с Excel практиком. В ходе этого курса вы научитесь пользоваться продвинутыми Excel инструментами, которые превращают Excel из...
Вы — свой лучший друг
Вы слушаете свое тело.
Открываетесь навстречу движению.
Выбираете вкусную и полезную еду.
Умеете усмирять тревожные мысли.
Чувствуете в себе запас энергии — и можете ей управлять.
Наслаждаетесь каждым днем.
Курс заботы о себе
Неделя 1 — сон
Урок 1. Здоровый сон. Как...
Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом — от ультрамарафонца и главного врача сборной России.
Время — это главный ресурс, которого нам вечно не хватает?
Так ли это?
Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован...
О книге
Более 240 приемов, трюков и технологий, позволяющих сэкономить время, деньги, силы или другие ресурсы; сделать что-то в бизнесе правильнее, проще, быстрее или экономичнее.
Авторы этой книги подготовили «выжимку», концентрат лучших практик и приемов — из собственного опыта, сотен лучших...
Более 240 приемов, трюков и технологий, позволяющих сэкономить время, деньги, силы или другие ресурсы; сделать что-то в бизнесе правильнее, проще, быстрее или экономичнее.
Авторы этой книги подготовили «выжимку», концентрат лучших практик и приемов – из собственного опыта, сотен лучших деловых...
Гугл Драйв.
Руководство по рабочей среде Google: от календаря до таблиц
Рабочая среда Google и ее облачные сервисы – это не упрощенные версии привычных офисных приложений, а полноценное ПО с большим количеством инструментов и функций и возможностями для совместной работы.
В этом пособии...
Более 270 приемов, лайфхаков и советов, позволяющих сэкономить время, деньги и другие ресурсы. Эта книга вооружит вас самыми полезными и эффективными инструментами, благодаря которым вы научитесь находить простые и эффективные решения, перестанете бояться неудач, будете продуктивнее и...
Правильно питаться, вовремя ложиться спать, заниматься спортом — этот рецепт работает, когда есть один волшебный ингредиент: умение слышать самого себя. Понимать, что вам подходит, а что нет. Двигаться вперед в своем темпе, без надрыва. Давайте учиться этому вместе
Что будет в версии 3.0...
Слабый иммунитет, хроническая усталость, перепады настроения. Так себе набор. Бывает и так, что мы пьем смузи, гуляем, высыпаемся — а все равно чувствуем себя плохо. Что дальше: начинать одиссею по врачам и пить чудо-таблетки? Или мы что-то упускаем?
Ответ находится в самом неожиданном месте —...
Растения освежают. Приятно быть одновременно внутри дома и среди природы
Зачем этот курс
Пальмы, кактусы, фиалки — тысячи растений можно посадить у себя дома. Создать настоящую оранжерею. Или воздушный сад. Только представьте: просыпаетесь с утра, жмурясь от солнца, а перед глазами сочная зелень...
Вновь и вновь поэты и писатели пытаются вывести формулу любви, смешивая в разных пропорциях страсть и нежность, счастье и трагизм.
Какова же она, формула любви? Почему романтика тесно переплетена со смертью? И почему эта тема волнует нас, как никакая другая?
Приглашаем на лекторий с Евгением...
Нарциссы. Люди с чрезмерно высоким мнением о себе, жаждущие восхищения, склонные к манипуляциям. Они могут казаться харизматичными и привлекательными. Но лучше держаться от них подальше. Или нет?
Нарциссов часто демонизируют, забывая, что за их поведением скрывается неуверенность в себе. А еще...
Сексуальный интеллект (SQ) — умение свободно проявлять сексуальность и управлять ею. Подстраивать интимную жизнь под себя, а не наоборот. Человек с высоким SQ умеет быть честным с собой и другими, стремится понимать свою и чужую индивидуальность.
Секс вызывает бурю эмоций. Оставшись в спальне...
Запускаем курс, который научит читать художественные тексты профессионально. Подарит «очки-рентген», научит разбираться в слоях текста — и понимать, что хотел сказать автор, на основании того, как он это сказал.
Будем разбирать фрагменты бессмертных творений Достоевского и Булгакова и даже...
Сакральное целительство
Колдуны, знахари и целители в славянской и восточной традициях
Целительство — один из древнейших культурных феноменов. Он существует в народных традициях, в религии, в восточной философии. Но что это — дар или навык, таинство или ремесло, мудрость или шарлатанство?
Этот...
Искренние и живые тексты. От соцсетей и до книг
Что вы получите на курсе:
Навыки сторителлинга
Практики от мастеров слова
Заряд мотивации
Особую оптику: умение видеть мир как автор
Привычку писать
Возможность открыть свой внутренний мир через текст
Для кого этот курс
Для тех, кто пишет много...