1. Kail

    Скачать  Семинары онлайн, видео классов и воркшопов от центра Практика [Елена Волкова, Александра Кибзий]

    Библиотека мастер-классов от центра ПРАКТИКА - замечательная возможность заниматься, практиковать в любом месте в удобное время под руководством преподавателей Центра ПРАКТИКА: Елены Волковой, Александры Кибзий, Татьяны Лукиной, Татьяны Чесалиной и других. Стоимость доступа: Стартовый пакет на...
  2. Kail

    Скачать  Фитнес-скрининг Express [Антон Шапочка]

    Фитнес - скрининг Express. Как быстро и эффективно провести оценку ОДА. Видео продолжительностью 2 ч
  3. Kail

    Скачать  Про шею [Елена Волкова]

    Вы часто жалуетесь на боль в шее: Болит шея - значит проблема в шее! Вы тоже так думаете? Тогда придётся немного изменить ваше восприятие человеческого тела. Боль - это сигнал о том, что надо обратить внимание на ваши стратегии. Если говорить о движениях человека, то в первую очередь...
  4. Kail

    Скачать  [Центр Практика] Про стабильность. Июль 2020 [Елена Волкова]

    ВЕБИНАР снят в июле 2020 Общий объем записи 8 часов 8 мин. Что значит быть стабильным? Стабильность в механике означает сопротивление падению. Стабильность сустава означает, что его поверхности, при движении, поддерживают хороший контакт (конгруэнтность). Почему это важно? Когда поверхности...
  5. Kail

    Скачать  [Центр Практика] Про походку. Ноябрь 2020 [Елена Волкова]

    ВЕБИНАР снят в ноябре 2020 Общий объем записи семинара 8 часов 7 мин. Походка каждого человека уникальна, как его почерк письма. Но почему у одних она плавная и лёгкая, а у других - рваная и тяжелая? Что диктует нам тот или иной стереотип движения? Как откорректировать походку? Все эти вопросы...
  6. Kail

    Скачать  ПП меню, функциональное питание, август 2022 [Дарья Сигаль]

    В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Выходит 3 меню в месяц. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты...
  7. Kail

    Скачать  [Kinezioclub] Функциональное дыхание [Ксения Бесчетнова]

    Дыхание это база, то движение, которое доступно нам с первого до последнего мига нашего существования. И это движение обеспечивают мышцы. Интенсив «Функциональное дыхание» необходим тем, у кого имеются: Варикозное расширение вен конечностей и органов малого таза Напряжение в области шеи и...
  8. Kail

    Скачать  [Центр Практика] Про колени. Февраль 2021 [Елена Волкова]

    После поясницы и шеи коленный сустав следующее по количеству жалоб на боль и дискомфорт. Часто эти жалобы обусловлены травмами, но иногда нет. Даже молодые активные люди вдруг начинают жаловаться на боль во время бега или приседаний Вы перестанете удивляться этому явлению, когда узнаете...
  9. Kail

    Скачать  [Центр практика] Про шею [Елена Волкова]

    Шея занимает второе место после поясницы по количеству обращений к специалистам за помощью. Большинство людей ожидают пассивной помощи через массаж и мануальные коррекции, но некоторые готовы регулярно выполнять физические упражнения для получения устойчивых положительных результатов. Для...
  10. Kail

    Скачать  Про ягодицы. май 2021 [Елена Волкова]

    Вебинар для вас если: Вы уже давно в поисках секрета красивых ягодиц. Кто-то говорит, что надо просто приседать, кто-то предлагает раскатывать на роле, а кто-то глазами круги рисовать. Вы запутались в конец. Приходите, будем разбираться! Вы постоянно обнаруживаете в теле болезненные участки: то...
  11. Kail

    Скачать  ПРО техники МФР в работе тренера [Елена Волкова] 2019

    Общий объем записи 10 часов 27 мин. Этот 2х дневный семинар разработан специально для тех, кто уже владеет базовыми навыками мануальной работы с телом и ищет для своей практики новые идеи. Мировая практика в области мануальной терапии сейчас переживает бурное развитие. Тенденции таковы, что от...
  12. Kail

    Скачать  ПРО техники МФР в работе тренера [Елена Волкова] 2017

    Этот 2х дневный семинар разработан специально для тех, кто уже владеет базовыми навыками мануальной работы с телом и ищет для своей практики новые идеи. Мировая практика в области мануальной терапии сейчас переживает бурное развитие. Тенденции таковы, что от разнообразия в стилях мы двигаемся в...
  13. Kail

    Скачать  Распространенные проблемы ОДА: диагностика и коррекция [Ольга Бурова]

    Более 5 часов насыщенного полезной информацией и практическими приемами обучающего видео с ответами на вопросы: - почему упражнения могут не приносить ожидаемого эффекта и какие типы нарушений функций мышц этому мешают? - как определить какая именно проблема мешает нормальному движению и что с...
  14. Kail

    Скачать  [Центр Практика] Библиотека мастер-классов 2020 [Елена Волкова, Александра Кибзий]

    Более 110 классов в библиотеке на сегодняшний день В нашей библиотеке вы найдете уроки: разной продолжительности (от 20 до 70 минут), разного уровня подготовленности, различной тематики и проблематики (занятия при боли в спине, грыжах, для красивых ягодиц, сильных рук и т.д.), различной...
  15. Kail

    Скачать  [SmartMe University] Функциональное программирование в JavaScript

    Функциональное программирование сегодня, как, впрочем, и всегда, является неотъемлемой частью разработки приложений разного характера. В JavaScript функциональный стиль программирования был заложен еще при его рождении. Как ребенок получает цвет глаз от одного из своих родителей, так и...
  16. Kail

    Скачать  [Rehab Science] Функциональное дыхание [Юлия Голубева]

    Для кого? Курс подойдет как врачам так и простым людям. В курс входит программа реабилитации после COVID-19 Также информация актуальна для физических терапевтов, фитнес-тренеров и ЛФК специалистов. Что на курсе? Вы узнаете какая физическая активность допустима и рекомендована в первые дни после...
  17. Kail

    Скачать  Оценка ОДА для фитнес тренера [Александр Семенов]

    ОЦЕНКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ДЛЯ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА ОНЛАЙН КУРС. ⠀ ЧТО ДАЁТ ТРЕНЕРУ: ⠀ ✔️ Возможность избежать риски и болевые ощущения у клиента на тренировке. Будете точно знать какое упражнение может выполнить клиент без риска травмы. ⠀ ✔️Четкое понимание особенностей работы суставов...
  18. Kail

    Скачать  [Школа движения] ПРО Вакуум. Тариф «Я сам» [Елена Волкова]

    На курсе мы: 1 Рассмотрим фундаментальные законы физики, на основе которых работает наше тело; а также анатомию, биомеханику и физиологию 2 Разберём механизм выполнения вакуума и его ошибки 3 Обсудим положительные эффекты вакуума и риски; показания и противопоказания 4 Конечно же...
  19. Kail

    Скачать  [Школа движения] Про подвздошно-поясничную мышцу, 2022 год [Елена Волкова]

    Спазм подвздошно-поясничной мышцы обычно пытаются снять растяжкой или мануальными процедурами. Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже усугубляет ситуацию. Но не зря ее зовут «Мышцей души». Она напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Поэтому одни...
  20. Kail

    Скачать  [Школа движения] Гибкий позвоночник и свободное тело [Елена Волкова]

    Модуль "Мобилизация" Курс состоит из 10 видеоуроков по 30-40 минут. Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость. Увеличение амплитуды движения помогает вам достигать лучших результатов в...