Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Для каждой
Если вы чувствуете зажатость и скованность перед камерой, устали тратить время на мучительный выбор хорошего фото и впадать в истерику после случайного снимк
РЕЗУЛЬТАТ:
Освоите навык модельного позирования и работы перед камерой, раскрепоститесь и научитесь делать свой контент в...
Мы будем декорировать два функциональных предмета в одном стиле. При создании этих работ я вдохновлялась красками ночи и силуэтами трав, в результате получился чудесный комод и панно-вешалка к нему в комплект. Такой красиво задекорированный комодик подойдёт для хранения множества мелочей и...
Курс-лаборатория для дизайнеров и иллюстраторов, желающих исследовать взаимодействие текста и изображения и стать соавторами экспериментальной книги вместе со специалистами из разных областей искусства.
Участников курса ждут лекции, воркшопы, необычные задания. Финальный продукт — богато...
Это антистрессовая Zoom-встреча, задача которой - помочь вам чувствовать себя увереннее на новой или хорошо забытой старой платформе - во ВКонтакте. В первую очередь - разобраться в функционале и возможностях.
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
Виды площадок ВКонтакте: личные страницы, группы, паблики, сайты...
Ни для кого не секрет, что стоимость иллюстраций напрямую зависит от условий их создания и использования. Но что это за условия и как именно они могут влиять на гонорар? Профессиональному иллюстратору необходимо понимание механизмов оценки собственной работы — поэтому мы создали практикум...
Ты чувствуешь ее.
Завидуешь ей. Боишься ее. Прячешь в самый дальний угол сознания и запираешь на все замки. И отчаянно хочешь выпустить на волю.
Ведь она танцует, когда хочет. Делает, что вздумается. Говорит о том, что ее волнует. Кричит. Ругается. Обижается. Стыдится. Наслаждается. Следует за...
Анатомическое строение тазового дна
К чему приводят дисфункции тазового дна
Работа с мышцами ТД: миофасциальный релиз, активация, мобилизация
Плюсы работы с тазовым дном
Упор курса на:
Идеальные ягодицы
Плоский живот
Красивые, стройные ноги
Тонус все групп мышц
Питание на похудение
Поможет освоить технику выполнения упражнений
Познать азы правильного питания
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый”
и желающих достичь более высоких показателей...
В меню 14 блюд на выбор:
6 закусок - жюльен с соусом "Монте блю", канапе "Моцарелла-салями", мидии под сырной шапкой, торт из куриного паштета с фисташкой и клюквой, тарталетки с печенью трески;
2 салата - с авокадо и креветками, с моцареллой и вялеными томатами;
3 основные блюда - куриные...
Море смолой - классика и начало начал!
Мастер-класс содержит видеоуроки и теоретический курс в виде презентации.
ОНЛАЙН МК
Море смолой - классика и начало начал! Мастер-класс содержит в себе видеоуроки + теоретический курс в виде презентации!
Содержание курса:
•МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАБОТЫ
• ВСЕ О СМОЛЕ...
Об актуальных и неактуальных приёмах позирования
Почему мы говорим о позинге? это помогает перестроить акценты в портфолио и лучше продать себя нужному заказчику
Эта лекция будет полезна всем, кто связан с фэшн и частным сектором: фотографам, моделям, арт-дирам, продюсерам
Следит за...