1. Kail

    Скачать  [yougifted] Программа тренировок «Гибкая спина» [Анастасия Завистовская]

    Исправь осанку всего за девять тренировок Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие...
  2. Kail

    Скачать  [anastasiya_bakery] Клуб Октябрь 2023 [Анастасия Политыкина]

    Что же нас ждёт в клубе в октябре? 1. Торт-карусель это нечто! Это восторг! Это то, от чего я сама получила невероятный кайф, хоть и устала Это вариант ВРАЩАЮЩЕГОСЯ торта, но с еще более глубоким смыслом и конструктивом. Внутри 2 потрясающие начинки: «Ягодная нежность» и «Малиновый тирамису»...
  3. Kail

    Скачать  [anastasiya_bakery] Кондитерский клуб Ноябрь 2023 [Анастасия Политыкина]

    Я готова представить вам нашу волшебную программу на ноябрь Это будет поистине новогодний курс, со всеми вкусовыми оттенками наступающего праздника и невероятным оформлением 1. Интерактивный торт «Часы», да, да, помимо своей необычной формы они ещё и идут! Внутри потрясающая зимняя начинка...
  4. Kail

    Скачать  [anastasiya_bakery] Клуб Июнь 2023 [Анастасия Политыкина]

    1. Торт, который станет ХИТОМ всех соцсетей - торт ВРАЩАЮЩИЙСЯ МЯЧ - начинка «а ля Пикник!» со вкусом популярного батончика в моем авторстве - конструкция, которая позволяет мячу вращаться, не падать и не укатиться, переносит любую доставку - подробности, как сделать мяч ЛЮБОГО размера, как...
  5. Kail

    Скачать  Динамическая хатха 2 [Андрей Ткаченко]

    ЗАНЯТИЕ комбинирует техники для развития силы, гибкости, баланса и выносливости. Уровень подготовки средний.
  6. Kail

    Скачать  [lafarine_club] Закрытый клуб. Сентябрь 2025 [Анастасия Воронова]

    Сентябрь 2025 года. Закрытый клуб. Программа клуба выйдет в конце августа.
  7. Kail

    Скачать  [anastasiya_bakery] Кондитерский Клуб Январь 2023 [Анастасия Политыкина]

    Программа клуба на январь. Программа рассчитана на праздники февраля, но торты, как всегда, универсальные, которые можно будет готовить на заказ на дни рождения детям и взрослым. 1. Торт «Стейк» идеальный торт на любой мужской праздник, я считаю! - приготовим очень необычную начинку с грушей...
  8. Kail

    Скачать  [anastasiya_bakery] Клуб Июль 2023 [Анастасия Политыкина]

    Программа нашего кондитерского клуба на ИЮЛЬ пройдет под кодовым названием «сочное лето» Что будем готовить? 1. Торт, который взорвал мои соцсети - яркий ярусный торт с вращающимся ярусом и конфетницей. - внутри сразу 2 разные начинки - «Клубничное мороженное» и «Шоколадная экзотика» - испечем...
  9. Kail

    Скачать  [anastasiya_bakery] Клуб Август 2023 [Анастасия Политыкина]

    ПРОГРАММА КОНДИТЕРСКОГО КЛУБА на АВГУСТ 1. Торт «Затерянный остров» - приготовим вкуснейшую начинку «вишня-карамель» с заварным кремом - соберем конструкцию, установим торт, смоделируем - выполним фактурное покрытие «камень» и декор, как на фото (океан, водопад, маяк) 2-3. Композиция тортов к 1...
  10. Kail

    Скачать  [anastasiya_bakery] Клуб Март 2023 [Анастасия Политыкина]

    Что же нас ждёт в марте? 1. По вашим просьбам антигравитационный торт «Чебурашка». Приготовим вкусную популярную детскую начинку «Карамельно-банановый торт», очень сбалансированный НЕ приторный, со вкусом карамели, банана и молочного шоколада - всего того, что любят дети. Соберём...
  11. Kail

    Скачать  [Ревитоника] Закрытый клуб. Сентябрь 2022 [Анастасия Плещева]

    Дорогие друзья!🙂 9 сентября в 19:30 (время московское) состоится очередная онлайн-встреча в Закрытом Клубе. На этот раз ее проведет врач-диетолог , эндокринолог Анастасия Плещева . Тема эфира Какие анализы надо сдавать чтобы поддерживать женское здоровье в норме
  12. Kail

    Скачать  Здоровое тело. 2025 [Анастасия Лунегова]

    Комплекс упражнений подходит вам, если: Есть частые боли в спине, между лопаток, в шее или крестце Вы не довольны своей осанкой Живот никак не уходит Есть грыжи и протрузии позвоночника, и нужны безопасные тренировки Ваши тренировки не приносят никакого результата Вы давно не занимались фитнесом...
  13. Kail

    Скачать  [Ревитоника] Закрытый клуб Ревитоники. Июль-сентябрь 2022 [Анастасия Дубинская]

    Закрытые клубные встречи с экспертами Ревитоники. Подписка на июль-сентябрь 2022 Регулярно обсуждаем актуальные вопросы естественного омоложения Отвечаем на вопросы в прямом эфире Разбираем технику выполнения упражнений Осваиваем новые приемы и техники Подписку на 3 месяца -2670 рубля
  14. Kail

    Скачать  Памятка в роддом [Анастасия Лунегова]

    Что это? короткие тексты полезные видео проверенные советы чтобы не растеряться в новом теле Что будет с телом • сокращение матки • послеродовые выделения • почему болит таз • что делать после разрывов и кесарева • массаж живота и шрама после КС Что делать в первые дни в роддоме что взять...
  15. Kail

    Скачать  [Venerasews] Швейный клуб. Сентябрь 2023 [Венера Хабибрахманова]

    Основная программа: • Женская классическая рубашка • Женское платье-рубашка • Штанишки для малышей • Худи для мужчин и детей • Детская парка • Женское трикотажное платье • Жилеты для всей семьи Дополнительные уроки: •Панамка стеганная •Сумка стеганная •Кожанный корсет Приглашенные спикеры...
  16. Kail

    Скачать  Империя счастливых женщин. Сентябрь 2023. Тариф Gold [Татьяна Якунина]

    Тема месяца Зрелая любовь: к себе, мужу и миру План эфиров на сентябрь Зрелая любовь к СЕБЕ: нужно вопреки хочу. Жена миллионера: дать ему то, что НУЖНО. Как влюбить в себя клиента на всю жизнь: 9 шагов. Хочу vs надо: как дать миру лучшее через любовь и жесткость. Эфир по энергиям месяца...
  17. Kail

    Скачать  Свободная шея и плечи. 2025 [Анастасия Лунегова]

    Шея — самый уязвимый регион нашего тела, поэтому тренировки для нее должны быть особенно бережными. Пройдя множество обучений в России и за рубежом, получив опыт работы с самыми разными людьми, в том числе с металлоконструкциями в позвоночнике, неврологическими заболеваниями и после аварий, я...
  18. Kail

    Скачать  [Pastry Club] Кондитерский клуб. Сентябрь 2023. Современный порционный Баскский чизкейк [Мария Селянина]

    Современный порционный Баскский чизкейк: Классический ванильный Баскский чизкейк в порционном формате Баскский чизкейк с чаем матча Шоколадный Баскский чизкейк Мир чизкейков огромен и разнообразен и каждая его ветвь имеет свои неповторимые оттенки. Однако, несмотря на всю многообразность...
  19. Kail

    Скачать  Клуб по бразильской и объёмной вышивке. Подписка два месяца - август - сентябрь 2023 года [Полина Лотышева]

    Дорогие участники и гости группы, приглашаем вас вступить в наш клуб по изучении бразильской и объёмной вышивки! Расскажу подробнее о том, что мы будем изучать и творить в рамках этого клуба 👇 В клубе мы вместе: ✅ будем изучать классические и не классические техники бразильской вышивки...
  20. Kail

    Скачать  [Ревитоника] Закрытый клуб Апрель 2023 [Анастасия Дубинская]

    Что будет в складчине: Поддерживающий комплекс Программа занятий на каждый день после окончания Базового курса Сохранение результата, усиление эффекта, поддержание навыка быть молодой То, что надо для вашей молодости и красоты прямо сейчас Доступ ко всем вебинарам Ревитоники Более 30...