Скачать [Центр Практика] Прикладная неврология: Дыхание [Мария Недре]

[Kail]

Ссылка на картинку

Дыхание — это жизненно важный процесс, поддерживающий жизнь, здоровье и благополучие человека. Оно не только обеспечивает необходимый обмен газов, но и оказывает влияние на многие аспекты физического и психологического состояния.

Вебинар предназначен для тренеров и фитнес-специалистов, которые стремятся углубить свои знания о связи дыхания и нервной системы.

В рамках вебинара участники узнают:

• как работа с дыханием влияет на функциональные и психоэмоциональные показатели человека,
• как через активацию отдельных участков мозга можно качественно улучшить жизнь.

Эти темы помогут тренерам и специалистам глубже понять, как дыхание связано с работой нервной системы и как эти знания могут быть применены в практике для улучшения физического и психического здоровья клиентов.


Основные темы вебинара
1. Биомеханика дыхания - Респираторные мышцы и техника картирования.

2. Дыхание для улучшения двигательных навыков- Как разные типы дыхания влияют на амплитуду движения и качество движения в целом.

3. Ствол головного мозга и дыхание.

• Влияние автономной нервной системы на процессы дыхания.
• Как различные части ствола головного мозга активируется от разного типа Дыхания.
• Улучшения качества движения через дыхания.

4. Мозжечок и связь с дыханием.

• Как через активацию мозжечка мы можем влиять на двигательные процессы.
• Роль дыхания в повышении физической выносливости и улучшении спортивных результатов.
• Практические рекомендации по оптимизации дыхательных паттернов во время тренировок.

5. Блуждающий нерв. Активация - Роль вагуса в регулировании физического и эмоционального состояния.

6. Стратегия работы для снижения боли и стресса.

• Роль стресса и тревоги на процесс дыхания.
• Роль дыхательных техник в управлении эмоциональным состоянием и снижении стресса.
• Практические упражнения для уменьшения болевых ощущений и уровня стресса.

Что вы получите от вебинара

• Углубленное понимание неврологии дыхания.

Вы узнаете о сложных процессах, регулирующих дыхание, и как они влияют на общее состояние организма и когнитивные функции.

• Практические инструменты для работы с клиентами.

Освоите дыхательные техники и подходы, которые помогут вашим клиентам улучшить физическую форму, справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие.

• Способы интеграции знаний в тренировочный процесс.

Научитесь включать дыхательные упражнения и техники в свои программы, чтобы помочь клиентам достигать лучших результатов в тренировках и управлении здоровьем.

Этот вебинар позволит вам расширить свои знания о взаимосвязи дыхательной системы и нервной системы, что поможет вам оказывать более комплексную поддержку вашим клиентам в достижении их целей.

Показать больше