Скачать [Fit-menu] Летний иллюстрированный сборник-конструктор рецептов с КБЖУ [Евгения Уварова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Идеальный летний иллюстрированный сборник-конструктор, который займёт почётное место на вашей кухне! Огромное количество новых свежих рецептов и вкусовых сочетаний, которые собраны в удобные разделы:

Завтраки

Салаты

Супы

Вторые блюда из птицы

Вторые блюда из рыбы и морепродуктов

Выпечка и десерты


КБЖУ указан на не только к 1 порции, но и на 100 г готового блюда, чтобы вам было удобно и комфортно планировать свой рацион под любые цели.

Абсолютно каждый рецепт дополнен живой фотографией готового блюда!

Дополнительно добавлены таблицы калорийности для:

Сезонных ягод и фруктов

Добавок к окрошке

Добавок к блинам и оладьям

Гарниров


Иллюстрированный "ЛЕТНИЙ СБОРНИК-КОНСТРУКТОР РЕЦЕПТОВ" отличается от стандартных программ питания, нет разделения на завтраки, обеды и ужины, но даются подробные рекомендации по составлению рациона:

1. Как рассчитать идеальный вес

2. Как определить норму калорий с учётом своей активности

3. Как правильно собрать рацион в течение дня

• Время на приготовление: до 1 часа в день
• Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория

Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: +
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -

Показать больше