Скачать Интенсивный базовый курс лицевой гимнастики [Алена Киселева]

Только практика. За 1,5 часа мы разучим все базовые упражнения для осанки, дыхательные упражнения, активацию над черепных и мимических мышц, моделирующие упражнения на все зоны лица, шеи и области декольте
Базовый курс включает упражнения по темам:
1. Круговой лифтинг лица без хирургии: активация надчерепных мышц
2. Коррекция овала лица и избавление от двойного подбородка
3. Упражнения для шеи и лимфодренажный массаж
4. Верхняя зона лица: упражнения от морщин на лбу и вокруг глаз
5. Средняя зона лица: упражнения для коррекции носогубных складок и подъема скул
6. Нижняя зона лица: упражнения для щек и губ
После прохождения базового курса вполне можно заниматься самостоятельно, и сделаете лицо моложе минимум на лет 10!