Скачать Как приручить диастаз [Оксана Алексеева]

ОПИСАНИЕ
Диастаз - расхождение прямых мышц живота.
Всё бы ничего, если бы не возможные последствия:
- смещение или опущение внутренних органов
- слабость мышц тазового дна
- гиперлордоз (избыточный прогиб поясницы)
Если вовремя не заняться коррекцией диастаза, то рано или поздно придется решать более сложные вопросы.
На вебинаре мы:

• разберем причины возникновения
• научимся правильно делать замеры
• обсудим ограничения в тренировках
• поговорим о вспомогательных методах работы с диастазом
• рассмотрим основные принципы йогатерапии диастаза
• разберем основные упражнения для коррекции диастаза
• обсудим методику работы с клиентом

Каждая участница получит на руки методичку и план личных тренировок
Отдельно рассмотрим, как можно сочетать тренировки по системе Вагитон с комплексом для коррекции диастаза