- #SkladchinaVip
- #1
Кейс "Эстрогенозависимые" [Оксана Эльдави]
- Ссылка на картинку
-
Методичка из 19 листов, содержит инфографику, аудио и информацию по теме:
менструальные боли, миомы, эрозии, дисплазии, аденомиоз, эндометриоз, фиброзно-кистозные мастопатии, ПМС.; полипы; кисты яичников, поликистоз; дисфункция щитовидной железы, имитирующая гипотиреоз; мастопатия; узлы щитовидной железы; повышенные антитела к тиреоглобулину; остеопороз, бесплодие. выкидыш, камни в желчном; ожирение; онко молочной железы, яичек/яичников,
щитовидной железы.
Все эти состояния не возникают за один день, не приходят внезапно, они формируются десятилетиями.
Игнорирование симптомов, принятие их за должное, отрицание, что образ жизни влияет на самочувствие,
неразборчивость и восприятие маркетинга как еды, впадание в стресс, залипание на диване/кресле/стуле —
усугубляют состояние.
Вот в этом вот во всем, что комплексно именуется образ жизни, и заложены ответы на выход из каких угодно
состояний. Это база. С нее надо начинать, а не с поиска волшебства.
Образ жизни — фундамент, волшебство — черепица.
Дом с гнилым фундаментов недолго будет красоваться прекрасной черепицей.
Чем раньше начать менять базу, тем меньше усилий придется приложить в будущем и меньше вложить денег. База
всех вопросов общая, а решения точечные. Для каждого человека свое решение.
- Симптомы / Степень проявления
- Причины
- Факторы риска
- Эстрогенозависимые состояния
- Эстроген, гипотиреоз и АИТ
- Эстроген и печень
- Фталаты
- План
- Питание (что избегать, включать)
- Главное в питании
- Примерное меню
- Физкультура
- Пример тренировки с гирей
- Скрининг (анализы)
- Нутрицевтики (БАДы)
менструальные боли, миомы, эрозии, дисплазии, аденомиоз, эндометриоз, фиброзно-кистозные мастопатии, ПМС.; полипы; кисты яичников, поликистоз; дисфункция щитовидной железы, имитирующая гипотиреоз; мастопатия; узлы щитовидной железы; повышенные антитела к тиреоглобулину; остеопороз, бесплодие. выкидыш, камни в желчном; ожирение; онко молочной железы, яичек/яичников,
щитовидной железы.
Все эти состояния не возникают за один день, не приходят внезапно, они формируются десятилетиями.
Игнорирование симптомов, принятие их за должное, отрицание, что образ жизни влияет на самочувствие,
неразборчивость и восприятие маркетинга как еды, впадание в стресс, залипание на диване/кресле/стуле —
усугубляют состояние.
Вот в этом вот во всем, что комплексно именуется образ жизни, и заложены ответы на выход из каких угодно
состояний. Это база. С нее надо начинать, а не с поиска волшебства.
Образ жизни — фундамент, волшебство — черепица.
Дом с гнилым фундаментов недолго будет красоваться прекрасной черепицей.
Чем раньше начать менять базу, тем меньше усилий придется приложить в будущем и меньше вложить денег. База
всех вопросов общая, а решения точечные. Для каждого человека свое решение.
Показать больше