Скачать Мини марафон «Запуск тела» [Светлана Рахманова]

Целая неделя упражнений (7 дней) на все зоны тела по 30 минут в день.
После тренировки Вы вместе со мной приготовите быстрый и полезный завтрак. Затем я даю теорию.
Вы получаете 3 видео-урока, общей продолжительностью не более 50 минут.
На курсе вы будете вести дневник, в который сможете записать Все упражнения, чтобы не забыть.
Кому подойдет?

• Эта программа построена для старта для любого уровня подготовки. Даже если Вы не занимались вообще.
• Так же она будет очень полезна тем, кто уже занимается в зале или ходит на какие-либо групповые занятия.

Противопоказания и ограничения

• Беременность на ранних и последних сроках.
• Недавно перенесенные операции (менее 2-х) месяцев
• Острые воспалительные состояния
• Другие медицинские противопоказания
• Критические дни не являются противопоказанием.
• В период ремиссии заниматься можно.