- #SkladchinaVip
- #1
Осознанная стройность. Тариф Я сам [Анна Залялова]
- Ссылка на картинку
-
Тренинг по снижению веса, после которого вы точно измените свое отношение к еде, найдете баланс между потреблением и расходованием калорий, сможете сформировать правильную для себя систему похудения, научитесь правильно реагировать на срывы, узнаете самую простую методику удержания своего веса. И все это в компании единомышленников!
- Модуль 1. Знакомство с собой
- Модуль 2. Причины лишнего веса
- Модуль 3. Мотивация и целеполагание
- Модуль 4. Пищевое поведение
- Модуль 5. Активность
- Модуль 6. Поддержка здоровья
- Модуль 7. Работа со срывами
- Калькулятор расчета калорий
- Пищевой дневник
- Дневник стройности
- Конспект каждого урока
- Домашние задания
Показать больше