Скачать [Puzzlebrain] Избавься от прокрастинации за 7 дней [Марина Макарова]

Избавься от прокрастинации за 7 дней
7-ми дневный марафон

Что будет на марафоне?
- Рекомендации, как распределять ресурсы, чтобы не уставать и не выгорать
- Практики по развитию эмоционального интеллекта для понимания природы своих действий
- Инструменты самомотивации для быстрого достижения поставленных целей
- Эффективные техники планирования, что поможет разумно и экономно расходовать время
- Лайфхаки для выполнения сложных задач максимально эффективно
- Упражнения по формированию полезной привычки дробить сложные задачи для их экологичного выполнения


Дополнительно к марафону ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Гайд «Азы эффективности»
- Гайд «Лайфхаки по формированию трудолюбия»
- Гайд «Твои истинные намерения»
- Гайд «7 советов от Брайна Трейси»
- Гайд «Причины прокрастинации»
- Гайд «Целеполагание»
- Гайд «Работа с задачами по системе GTD»

Формат марафона
Продолжительность марафона — 1 неделя с одним выходным днем, за которую мы:
— выясним истинные причины своего бездействия
— сформируем полезные привычки для борьбы с прокрастинацией
— повысим личную эффективность с помощью техники «2-4-24»
— поработаем над самодисциплиной
— воспитаем в себе трудоголика и трудолюбие
— разберем накопившиеся дела с помощью правила «1-3-5»
— приучим себя делать «очистку мозга» в ситуациях, когда не понимаешь, как поступить
— разовьем ключевые навыки для решения рабочих задач
— определим, чего именно хочет наш внутренний ребенок, который управляет нами