Скачать Школа функциональной кулинарии. Модуль 3 [Аалия Маджид, Максим Голосов]

Модуль 3. Меню на FODMAP
Вернем раздраженному кишечнику отличное настроение
БЛАГОДАРЯ КУРСУ ВЫ:
Узнаете, как использовать и чем заменять новые для вас продукты,
(разные виды муки, суперфуды, псиллиум и др.), где купить и на что обратить внимание
Получите меню, списки продуктов и пошаговые рецепты завтраков,
обедов и ужинов по своей диете – останется взять и приготовить
Поймете, как снизить стоимость лечебного рациона
и узнаете разные лазейки, как сэкономить на продуктах, не экономя на здоровье
Научитесь готовить вкусные и красивые блюда в зависимости от назначенной диеты,
благодаря чему легко и без срывов перенесете лечебное питание
Получите практические советы, как организовать рабочее место на кухне
(техника, гаджеты, приспособления), чтобы быстро и комфортно готовить блюд
Узнаете секреты технологии приготовления здоровых блюд:
от подготовки продуктов и сочетания ингредиентов до готового шедевра в своей тарелке
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Вы разнообразите питание, расширите кругозор и фантазию даже на самой строгой диете
Вам будет гораздо легче сформировать меню на каждый день
Вы спокойно перенесете лечебное питание, и привычная еда не будет сниться вам по ноча
Вы забудете про тягу к запрещенным продуктам
Вы легче справитесь с переменами в рационе и выдержите назначенный диетологом срок
У вас будет прекрасное настроение и больше поводов улыбаться, ведь вам больше не надо будет думать о том, что и как приготовить, чтобы не нарушить диету