Скачать Систем Тренировок Жизнь В Ритме Алгоритма [Владимир Пасечник]

Kail · 24.12.2024

Для не тренеров мы выбрали формат подписки, так как считаем, что это лучший вариант для формирования и поддержания здоровых привычек.

Мы поможем вам внедрить тренировки и другие полезные привычки в жизнь на постоянной основе. Вы поймете как работать со своим телом через движение и что «неправильных/опасных» позиций не существует.

Жизнь в ритме Алгоритма означает свободу проявления себя в теле через движения.

Чем подписка отличается от персональной работы с тренером?

Нет персональных тренировок) да, у вас будет поддержка куратора (в том числе возможность созвониться, если будет запрос). Куратор будет корректировать технику выполнения упражнений и даже индивидуализировать тренировочный план, но все же в таком формате предполагается больше личной вовлеченности и понимания процессов.
Меньше отвлекающих факторов, таких как непринужденная болтовня с тренером, например) время тренировки будет вашим личным временем, которое вы уделяете себе любимому. Ну и, соответственно, ваша концентрация в процессе будет выше, а значит и результаты лучше.
Здесь вся ответственность на вас. Это может быть несколько сложнее, чем работа с тренером, но вместе с тем положительно влияет на формирование дисциплины (что важно для выработки привычек в долгую).

Для кого:

кто никогда ничем не занимался, но понимает, что движение — необходимость для тела. Страдает от ежедневного дискомфорта, высокого ИМТ и т.д.
кто уже был в фитнесе, но он ему показался неполноценным
кто был в фитнесе, прошел этап телостроительства и хочет идти дальше — раскрывать себя в движении и находит удовольствие в этом процессе
кто ищет альтернативу из-за травм
Силовые тренировки – это основа, но также будут разминки и расслабляющие тренировки, в которых есть структура для освоения навыков, повышающих качество силовых тренировок.

СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО БЛОКА

Тренировочные планы с разделением на «верх и низ» или классическое «фуллбоди» (выбор плана зависит от количества тренировок в неделю), также есть возможность подобрать альтернативные варианты упражнений под ваш запрос.
Библиотека упражнений будет обновляться раз в 3 месяца.
Челленджи для внедрения здоровых привычек в свою жизнь, за выполнение которых будут бонусы и скидки на продление.

Как это будет выглядеть

После оформления подписки, вам будет предоставлен доступ к набору видеозаписей тренировок и готовым тренировочным планам. Программа рассчитана на 3 месяца, далее она будет меняться.

У всех будет возможность откорректировать технику выполнения упражнений или сам тренировочный план (под индивидуальный запрос) с помощью куратора. Обратная связь предполагается в чате Телеграмма, при необходимости возможен созвон с куратором.

Стоимость подписки 3 месяца - 45к, 6 месяцев - 60к