Скачать Тело - огонь! [Оксана Килина]

Программа тренировок для улучшения формы тела и усиления мышечного рельефа.

• больше включения мышц и фасций
• проработка мышц, которые не участвуют в стандартных тренировках
• улучшение формыу
• силение мышечного рельефа
• удовольствие от разнообразного тренинга

Больше мышц и фасций задействуем в работе. Вас ждут специально подобранные и разнообразные упражнения для больших изменений!
Вы почувствуете себя лучше, прибавится сил и энергии! Как если бы ко всем вашим возможностям добавили суперсилы.
Наши тренировки — это ваши суперсилы.
Мы тренируемся 2 раза в неделю по 60 минут.
Вам понадобится минимальное оборудование и 2 часа в неделю для себя.
Каждая тренировка прорабатывает все тело. Включает в себя функциональные упражнения, стретчинг и мобилизации.