Скачать Три шага к гармонии [Наталья Шульга, Елена Рябова]

Kail · 15.02.2025

Три шага к гармонии:

28-30 января 2025 года
Научитесь управлять своим настроением и эмоциями за 3 дня. Почувствуйте уверенность и удовольствие от жизни!

Конец января — время эмоционального спада.
Праздники остались позади, а до весны ещё далеко. Часто в этот период мы сталкиваемся с:

апатией
снижением мотивации
внутренним дискомфортом
чувствуем себя уставшими и подавленными

Поддаваться этим ощущениям — не выход. Если оставить всё как есть, то через пару недель ваши дела станут еще хуже: напряжение в отношениях с близкими, завалы на работе, нездоровый внешний вид, обострение хронических болезней…

Но можно справиться, настроиться на позитив и вернуть себе радость жизни. И потом заметить, как все вокруг отвечает вам взаимной любовью.

Поэтому практикум «Три шага к гармонии: эмоциональный перезапуск» — это ваш шанс взять на себя ответственность за своё эмоциональное состояние и сделать первые шаги к внутренней гармонии!

В ПРОГРАММЕ ПРАКТИКУМА:

Научный подход к управлению эмоциями с помощью ароматерапии, БАД, нутрициологии
Практические техники для работы с внутренним состоянием
Персональные разборы ваших запросов от спикеров

5 ПРИЧИН УЧАСТВОВАТЬ В ПРАКТИКУМЕ

Эмоциональное здоровье требует внимания
Современный ритм жизни, стресс, информационная перегрузка — всё это влияет на наше эмоциональное состояние. Управление эмоциями становится важнейшим навыком для сохранения энергии, продуктивности и душевного равновесия.
Практика, а не теория
Научиться теоретически понимать свои эмоции важно, но не всегда достаточно. На занятиях вы получите практические техники, которые можно сразу применять в жизни для реальных изменений.
Погружение в себя и новый взгляд
Объединение БАД, нутрициологии, ароматерапии и коучинговых практик работы с состояниями позволяет подойти к эмоциям комплексно, раскрывая их взаимосвязь с образом жизни, привычками и внешними факторами. Это поможет вам глубже понять себя и свои потребности.
Индивидуальный подход
Третий день, посвящённый разбору примеров из жизни участников, делает практикум уникальным. Вы сможете получить персональные рекомендации от экспертов и увидеть, как решения применяются на практике.
Возможность выбраться из эмоциональной ямы
Зимой, когда многие чувствуют эмоциональный вакуум, участие в таком практикуме может стать глотком свежего воздуха, который зарядит вас на новые свершения и поможет обрести гармонию в повседневной жизни.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ПРАКТИКУМ?
Для вас, если:

Вы постоянно сталкиваетесь со стрессом и выгоранием, чувствуете тревогу на ровном месте
Замечаете, как это вам мешает, и хотите взять под контроль своё настроение. На практикуме вы узнаете, как понимать свои эмоции, управлять ими и создавать внутреннюю гармонию, чтобы каждый день приносил больше радости и удовлетворения.
Вы находитесь на пути к осознанной жизни и внутреннему балансу
Понимаете, что здоровье — это не только физическое тело, но и эмоциональное и состояние. Практикум даст вам инструменты для работы с эмоциями, снятия стресса и поиска гармонии.
Вы — практикующий специалист в области здоровья
Продолжаете развиваться и постоянно находитесь в поиске новых знаний. Вы узнаете о взаимосвязи эмоций и образа жизни. Сможете интегрировать техники работы с эмоциональным состоянием в свои консультации, делая их более комплексными и полезными.
Вы — специалист, работающий с эмоциями клиентов
Ищите новые подходы и свежие идеи, чтобы приводить своих клиентов к результату ещё эффективнее. Участие в практикуме даст вам новые инструменты для работы с эмоциональным состоянием клиентов. Это обогатит ваш арсенал и позволит глубже проработать их запросы.
Вы интересуетесь темами здоровья как хобби
При этом с удовольствием встраиваете новые знания в свою жизнь. На практикуме вы получите приёмы, которые сможете использовать для себя и своих близких. Узнаете, как улучшить своё эмоциональное состояние с помощью питания, БАД и других техник.
Вы переживаете сложный жизненный период
Понимаете, что только ваших сил и знаний недостаточно, чтобы с ним справиться, но пока еще не готовы обратиться за помощью к специалисту. Практикум станет для вас поддержкой: вы получите знания и инструменты, которые помогут выйти из состояния уныния и обрести внутренний баланс.

О спикерах:

Наталья Шульга

Ароматерапевт, парафармацевт, нутрициолог, спортивный нутрициолог.
Продолжает изучать темы связанные с восстановлением и сохранением здоровья. Постоянно изучает исследования, опубликованные в РФ и мире.
Практикующий специалист с опытом более 15 лет.
Привела к результату 3000 персональных клиентов, написала более 10 тысяч программ питания, приема БАД и протоколов применения эфирных масел. Активно продолжает эту работу.
Автор и основатель «Новой Школы эфирных масел»
Ее обучения прошли 20 тысяч человек — интенсивы, курсы, марафоны, стратегические сессии. Все знания признаны, применяются на практике и приносят доход.
Основатель doTERRA Россия и Двойной Президентский Бриллиант
Это самый высокий статус в РФ и Европе. Знает об эфирных маслах все: от технологии производства до тонкостей применения.

Елена Рябова

Аромаэксперт, аромадиагност, health-coach с 11- летним опытом, дипломированный натуропат
Только за последние шесть лет помогла более 500 людям улучшить физическое и психоэмоциональное состояние с помощью ароматерапии.
Автор курсов проектов, коллабораций и статей в тематике ЗОЖ, ароматерапии и работы со стрессом
Опубликовала 17 статей и провела более 100 мастер-классов, в том числе с экспертами различных сфер (психологии, нутрициологии, арт-терапии, бьюти- индустрии).
Научный руководитель и преподаватель Новой Школы эфирных масел Натальи Шульги
Постоянный автор и спикер экспертных часов, спикер курса «Основы ароматерапии».
Лидер doTERRA Россия в ранге Золото в команде Натальи Шульги.

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЭТОГО ПРАКТИКУМА?

Понимание, как образ жизни, питание и БАД влияют на эмоциональное состояние:
- Научитесь анализировать и корректировать свои привычки для улучшения эмоционального фона.
- Сможете помогать себе, близким и клиентам, предоставляя обоснованные рекомендации по питанию и добавкам.
- Станете ценным экспертом в своей команде и сможете консультировать коллег по вопросам эмоционального благополучия
Практические техники управления эмоциями:
- Освоите методы, которые помогают сохранить мотивацию и позитивный настрой. Сможете применять их в любой сфере жизни.
- Получите инструменты для поддержания эмоционального равновесия даже в условиях стресса и перегрузок.
Реальные ситуации и опыт работы с участниками:
Получите доступ к случаям из практики, основанным на реальных запросах и ситуациях, что позволит вам:
- Повысить уровень профессионализма.
- Расширить арсенал техник и методов.
- Укрепить уверенность в своих силах и навыках.
Рекомендации, как применять ароматерапию для восстановления эмоционального баланса:
- Узнаете, как эфирные масла могут влиять на настроение и самочувствие.
- Научитесь применять ароматерапию для улучшения эмоционального состояния и здоровья.
- С лёгкостью сможете делиться этими знаниями с близкими и клиентами, принося им реальную пользу.
Улучшение эмоционального состояния через простые изменения:
- Узнаете, как небольшие изменения в повседневной жизни могут привести к значительным результатам.
- Внедрите эти простые привычки в свою жизнь и работу, чтобы стать более продуктивным и гармоничным.
- Увидите, как ваше эмоциональное состояние может измениться к лучшему без значительных усилий.
Уверенность в управлении эмоциями:
- Обретёте уверенность в своих навыках управления эмоциями.
- Сможете эффективно помогать себе, близким, клиентам и команде в сложных ситуациях.
- Достигнете личностной и профессиональной гармонии. Будете чувствовать себя уверенно и счастливо.

РАСПИСАНИЕ ЭФИРОВ

28 января 19:00 мск
29 января 12:00 мск (повтор)

День 1. Образ жизни и эмоциональное состояние

Как режим дня, питание и БАД влияют на эмоциональное состояние
Советы для поддержания стабильного настроения
Основы аромапсихологии: как эфирные масла воздействуют на нервную систему
Практика: выбор эфирных масел для повышения настроения
Задание для самостоятельной работы

Результат: начнёте осознаннее подходить к своему эмоциональному состоянию и поймёте, как использовать доступные инструменты для его улучшения.

29 января 19:00 мск
30 января 12:00 мск (повтор)

День 2.Техники работы с эмоциональным состоянием

ТЕХНИКИ РАБОТЫ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ
Знакомство с техникам управления стрессом: дыхательные практики, медитации, телесные упражнения

Практика: дыхательная гимнастика для успокоения и повышения концентрации
Работа с когнитивными установками: как переключать негативные мысли
Создание «эмоциональной аптечки» из эфирных масел для разных состояний
Задание для самостоятельной работы

Результат: Сможете эффективно справляться со стрессом, управлять своими эмоциями и создавать ресурсное состояние в любой ситуации.

30 января 19:00 мск
31 января 12:00 мск (повтор)

День 3. Работа с ситуациями участников
практикума
РАБОТА С СИТУАЦИЯМИ УЧАСТНИКОВ ПРАКТИКУМААнализ запросов участников практикума

Подведение итогов практикума
Вопрос-ответ сессия для участников, практикума, которые присутствуют на эфире
Задание для самостоятельной работы

Результат: Сможете уверенно применять изученные техники в своей жизни и будете готовы поддерживать эмоциональное равновесие в любой ситуации.