Скачать [Yoga Journal] Гибкость и сила [Пётр Сологубов]

[Kail]

Ссылка на картинку

Благодаря упражнениям цигун становится привычным удержание правильной осанки, вырабатывается специфическая культура движения - расслабленная и уверенная, повышается гибкость и сила спины и суставов.
Цигун это всегда работа с умом, телом и энергией. Ум становится спокойным, дает телу расслабиться и выровнять дыхание. Внимание направляет движение энергии. Такое состояние ценно само по себе и идеально для исследования и развития своего тела.
С каждым днем занятий вы сможете наблюдать как растет Ваше мастерство и расширяются возможности.
Любой человек может подобрать подходящую себе нагрузку регулируя скорость, силу и амплитуду движений.
Мастерство в цигун - когда здоровы тело и дух!
Этот Курс для Вас, если

• Вы в хорошей физической форме и хотите повысить гибкость и мастерство владения телом.
• Вы хотите привести в норму физическое и эмоциональное состояние.
• Вы хотите повысить тонус организма, сохранить молодость и красоту.
• Вы хотите совместить приятное с полезным - расслабление с тренировкой.

Показать больше