Скачать Здоровая шея без боли [Владимир Лысенко, Ирина Жидких]

Здоровая шея без боли. Владимир Лысенко, Ирина Жидких
Цели марафона:
размять мышцы, убрать напряжяжение и стресс
проработать триггерные зоны, снизить боль в шее
укрепить мышцы и улучшить подвижность и эластичность мышц шеи
уменьшить мышечное напряжение, усталость и дискомфорт
проработать триггерные зоны, чтобы снизить боль в шее
улучшить визуальную (эстетическую) красоту шеи
узнать достоверную и качественную информацию о шее от эксперта
взбодриться и зарядиться позитивом, энергией и радостью!
5 комплексов на проработку шеи из упражнений и проминания (*до 45 мин.)
утренняя зарядка каждый день по будням в записи (*до 60 мин.)
обучающие занятия про шею, ее строение, функции, движения, нейтральные и вредные положения для шеи
занятия по анатомии сопровождаются 3D-визуализацией, закадровым голосом эксперта, детальным разбором на "живой" модели и скелете человека